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按什么穴位能(⬅)增加乳汁？

很多(📜)刚刚生(🕦)完孩子的(🗡)妈妈们会为了一个问题而(🔥)烦恼，那(👔)就是(🔷)乳汁(👡)不够的问题，孩子饿的时候(🖖)又要闹(🧝)，可是(🆗)乳汁根本就没有，于是(🥌)就会吃(😍)各种能(🌓)催奶(🥝)的食物(🚔)，听说穴(🚁)位按摩能起到增加乳汁的作用，那按什么穴位能增加乳汁(🥣)？怎么能催乳？
1、催乳的穴位
（1）足三里穴
膝(🚛)盖骨(🍯)的下(🔒)方有两块凸起(🌽)的小骨头，以这两块小骨(🌱)头的中(🏇)心(♉)为顶点，画(🔢)一个正三(🤖)角形，第三点处就是足三里穴(🔈)所在的位置。足三(💚)里是(🚻)胃经的大(🙍)穴，能够健(📥)胃助(🍂)消化，提(⏫)高胃化生气血的能力，气血足了，就能有充足的血液转化为乳汁。天气热的时(🕢)候可(🗣)以用(🕋)按揉(🅾)的办(🍢)法，秋(⛸)冬季节气温下降(🎟)后用(🗑)艾灸的办法效果更好。
（2）膻中穴
膻中穴在人体(💬)前方的正中线(🐙)上，两乳头连线的(🖋)中点。用拇(⬆)指肚按在(🎃)这里，会有闷痛的感觉。膻中穴可以(🛀)疏通乳房附(😱)近的气机(💦)，促进乳(🍐)房周(🏆)围的血液循环，有促进乳房发育、(🗯)丰胸、避免乳房下垂、防治乳房疾病、促进乳汁(🍬)分(🚢)泌的作(🥛)用。膻中穴不宜艾灸。
（3）少泽穴
少泽穴在小拇指的外侧，距离(🗺)无(😖)名指远的那一(➿)侧，在小拇指指甲角的外下(📶)方0.1同身寸的位(🚪)置。少泽穴是小肠经的井穴，小肠经(✂)主管吸收蛋白质，乳汁中含有丰富的蛋白质，小肠经畅通有助于乳汁的充足。
2、(🔪)催乳的(🏉)方(🥙)法
（1）(🌕)食(🍈)疗(😶)通(📂)乳(🏎)
猪蹄两个，花生、(📓)黄豆、红枣各(🚤)一两，放入砂锅内(📿)，加(🤷)水，再加入生姜、盐、料(➕)酒，大(㊙)火烧开后，用小火炖至熟烂，经常食(🤓)用可(🔨)起到补血、开胃、通乳的功效。
（2）注意“早开奶”
新妈(👤)妈一(💃)生下(🧥)宝宝后，应尽早进行哺(🍉)乳，“宝宝越(㊗)早吸(✈)奶，妈妈越容易下乳。”
（3）局(🦂)部按摩和热敷
对乳房进行(🐰)局部按摩(😀)和热敷(🚵)，不仅可以使乳汁增多，而且可以(🗜)减少乳(🌍)腺炎的发(🐹)生，用双手托(🈁)住(🥑)单(🍳)边乳房(🏿)，从乳房向(🤔)乳头方(⏰)向挤压，促使乳汁流出。
（4）吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触(🕢)，孩子对乳头的吸吮是母乳分(👑)泌的量佳刺激，每次哺乳(🥥)后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再(🏙)产生，而且两边乳(🥝)房都要喂(🏋)。
（5）(🔤)补充(🎌)水分
哺(🕳)乳妈妈常(💴)会在(👭)喂(🛤)奶时感到口渴，在喂奶时要(🦀)注意补充水分，要(🐸)多喝豆浆、原味(🔸)蔬菜汤、不含酒精成(🏃)分的米珍露等月子(📑)米酒(🎀)水、生化汤等，这样乳汁的供给才会既充足又富(♎)营养。
3、催乳汤做法
（1）通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条、(👳)通草6克
制法：先把鲫鱼(👀)洗净、去鳞、去内脏,然(👻)后加入通(👵)草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每(🛥)天喝2次(🍬),连喝3-5天,汤宜淡一些(🛶)。
功效：鲫鱼(🎄)具有利水、通乳的功效,通草(🐬)可通(🤾)气下乳,搭(❓)配在一起煮汤不(💰)仅可以提高催(🚚)乳效果,还(🏨)利于产妇身体复原.
（2）丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料(🚭)：丝瓜仁50克、活(💕)鲢鱼1条
制法：先(💪)把鲢鱼(🌜)洗净、去鳞(👍)、去内脏,然后(⛰)与丝瓜仁一同(🍉)熬煮(🈶)成汤.产妇吃时(💷)可以少放些酱油,但不放盐,最好(⏹)吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.
功效：丝瓜仁具有催乳作(⬆)用,鲢鱼有补虚(🧓)、理气、通乳的功效,此汤对血(♍)虚引起的少奶(🆙)有一定效果。

开奶(📲)手(⛏)法(🐊)有哪些

　　相信很(〽)多已经生过宝宝的妈(🐵)妈都非常(🤐)了(🤐)解开奶(✏)，开奶通常是指生完宝宝以后还没有母(🤔)乳(🚹)，需(🔭)要通过开奶的方式(👯)才(🧞)能促进乳(🚻)汁的(🤢)分泌，所以(⚾)开奶是很多已经生完宝宝的妈妈(📅)都需要做的一件事情(🐓)，那么开奶手(💨)法有(💫)哪些?

开奶手法有(🧠)哪些？(😂)

　　开奶(🙅)手法一：首先提拉(🌐)乳头20下，并在乳房上涂抹甘油(🥑)、然后用拇指与食指挤压乳晕，先水平方(🦄)向挤压，再竖直方向挤压，反(🧚)复(❤)20次、(📝)接下来避开乳房的肿块，用四指从乳房边缘捋到乳头，每个(👨)方向都要向(🆎)乳头捋一遍(😳)。最后在肿块处，用同(📫)样的方(👂)法捋到(🍀)乳头(🛥)，直到(📊)有深色的分泌物流出(💉)。

　　开奶手法二：(✉)用手(✡)指轻抚按摩乳头，给(🐯)乳头适当刺激(🏃)、(🕦)轻揉乳头根部，用(🍬)手指慢慢(🎪)的轻柔乳头的根部位(📵)置、(🗣)轻轻的抚摸乳房(➖)周围，检(😰)查乳房周围(🧜)是(🕹)否硬(🚳)块、在乳头上横竖各划一条直线、利用(👮)手指按摩的力道在(🆔)乳(🅱)头两端挤压刺(🏆)激、按(🤼)摩乳房时手指(🏳)顺着肋骨的方(🐙)向慢慢的用力压下、用拇指和食指捏(✍)住乳头缓慢对捏、待乳(🔆)汁出(🍵)来后，用拇指食指慢慢的压(🌌)、捏、扭转乳头。开奶时一般需要按摩抚摸乳(🔽)房，要(👪)注意力度，以乳房感觉舒适(💷)的力(🅾)度为主。若久不出奶，切勿急(🔜)躁，一定要把握正确的手法和方式，以免伤到乳房。如果没有(🛡)经验，建议咨询医生(⬇)。

　　树立母(🍊)乳(📹)喂养的信(🥓)心：许多新妈妈不(📦)相信只靠自(🚒)己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论(🐐)乳房(⬛)形状、大小如何，都(😑)能(🎐)制造出充(🤟)足的奶水，树立(🛐)母乳喂养的信心很重要。尽早吮吸，勤喂奶：宝宝(🐝)的吮(💒)吸反射通常在出生第一小时内(💿)最强(🚫)，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不超过6个(🚈)小时。没有乳汁也要(🚝)给宝宝吸，这样(❌)才能(🎸)促进乳汁的(🚸)分泌。避免乳头损伤(🏟)：刚开奶的新妈妈(🔋)乳头粉嫩，容易被宝宝(🕖)吮破(🍶)，喂(🥝)奶时(🈵)应该(💢)让宝(💁)宝含住乳晕，控制好(🆙)单侧的吸(☔)吮时间。乳头有受伤(🕙)、破皮、皲裂或(❇)流血现象时，可(🌫)以(🍴)挤出(👅)乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴(😸)上乳头保护器(🦒)来喂养宝宝。

开奶很痛吗？

　(👓)　开奶很痛。开(😢)奶就是新生儿降临人间(🍲)以后开(🚒)始的(📛)第(🌺)一次喂奶。以前，在(🤤)开奶前总是要(🌋)先喂一(🎧)些(⏳)糖水，民间(🚁)称之为“开路奶”。不少新妈对于开奶(🐚)是又爱又恨，希(💘)望能母乳喂养，但开奶的痛折腾(🏆)得暗无(🔄)天日(🏳)。母乳喂养的道路上真的是一路崎岖，所以(🎮)说，开奶很痛。产后开奶是会有一定疼痛感出现的，但是都(🥚)在人体可以承受的范(😈)围之(🌖)内(🌂)。如果疼痛明显的话，可以通(🌥)过(🅾)按摩(💦)或者是(🌆)热敷的(🐥)方(〰)法缓解疼痛，也可以(☝)去找专(🌑)业的通乳师(😰)，在通乳师的(📏)帮助下也能(😵)降(🌔)低疼痛的(❄)现象。

　　(🔡)产(🌒)前开(🌛)始按摩乳房 正所谓未雨绸缪。虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些(🌈)准备了，产前的乳房按摩(🗒)就是一个很好的能促进(🎺)顺利开奶(🎍)的好办法。 乳房按摩：用温热毛巾热敷整(🥧)个乳房，双手(🦋)重叠(🦐)轻轻向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按(🚥)摩。 热敷按摩：用(🐢)干(💛)净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环(🚱)形(👝)擦(🐴)拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。 注意：(🔻)产前按摩不能(🦇)过于频(💳)繁，尽量减少对乳头乳晕的刺激。

　　正常情(🎑)况下来说，女性产后开奶的时(🎊)候是有一定的疼痛感出现的。具体的疼(🉐)痛(🍆)程(👎)度需要根据个(🐌)人对于疼痛的反应程度以及乳腺(🌼)管道通畅度来决定。在(🤢)产后可以多用手按摩乳房(😀)部(🚍)位促进乳汁流通，或者是使用毛巾局(🚅)部(🧙)热敷，这样也能够有效的缓解产后开(🧒)奶疼痛(🍼)的症(⏲)状。不同的妈妈对(❤)于开奶有不一样的经历，一些(🎂)觉得开奶只(😩)是一件(♈)很简单的(🏮)事情，并不疼，但一些妈(🕌)妈却感(🎬)觉疼痛程度(🆚)非常高。开(🔋)奶疼不(🚼)疼最终(🦇)都是取(🔣)决于妈妈(🏾)对疼痛(🌼)的敏(🦍)感度。不过，总(😵)体来说，开奶刚开始时是有点疼的，因为刚开始哺乳柔嫩的还不适应，两三天适应了就不疼(🌽)的。 但开奶好处多，为(🤧)了宝宝和自己，妈妈要忍(🎙)一忍吧。