居髎是足少阳胆(🅿)经经脉上的(🦒)重要(🚁)穴位，居，居处，髎，骨隙，意指胆(🔺)经气血在此屯(🍯)居并由本穴的(🚵)地部(🌡)孔隙注入地(🎺)之地部。下面来详细讲解居髎准确位置图(🕙)和作用。
居髎(💦)准确位置图科学(💲)定位：在髋部，在髂前上棘与(🔅)股骨(🚥)大转子(🏝)最凸点连线的中点处。
快速取穴法：
1.侧卧位，在(🗜)髋部，在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线(🤨)的中点(🔶)处凹隙口下，按压有酸胀(📉)感的位置。
2.正(😄)坐屈膝90度或仰卧位，在(🚔)膝外侧，股骨外(💦)上髁上方凹(🕊)陷与股二头肌腱之间的凹陷处。
居髎穴穴名解析(💼)
居，住所，居(🚲)室也，此为停下之意(Ⓜ)；髎，孔隙也。该穴(🌯)名意指维(🔩)道穴传来的地部经水，至本穴后屯居穴周，并由本穴的地(🍏)部孔(❣)隙(🦓)流入地之地(🚟)部，故而得名。
居髎(🥫)的(💬)作用居髎穴属足少(🏴)阳胆(🧥)经，有散风祛溼，舒(⛅)筋利节，强腰(📌)益肾的作用，多(📦)用于治疗腰腿痹痛，下(🚸)腹痛，瘫痪，足痿，疝气等症；(🍇)每天坚持 *** 还可以疏(📚)通腰臀(🌤)部胆经(🍬)之气(➿)血(🕳)，消除腰臀部侧面肥胖，美化臀(🧡)部(⬅)。
居髎穴保健 *** 手法取坐位(💺)，用双手大拇(🔉)指指峯(🚏)分别(🐪)用力按揉居髎穴，指力逐步加重(😺)，渐渐(🏷)渗透(🉐)，按揉3-5分钟。亦可两手拇(🎉)指自上而(🌇)下摩动(👥)该穴位，每次左右各1-3分钟，长期坚(🐪)持能治疗腰腿痹痛，祛(😵)溼止痛，通经活络(🔒)。
居髎是(🤹)足(❣)少阳胆经经脉上的重要穴(🎢)位，居(🌕)，居(💫)处，髎(😧)，骨(⛄)隙，意指胆经气血在此屯居并由本穴的地(🔠)部(🎳)孔隙注入(😧)地之地部。下面来详细讲解居髎准确位置图和作用。
居髎穴(🚘)刺灸(👦)操(🐵)作手法解剖：皮肤-皮下组织(🆓)-阔筋膜(🤞)-臀中肌-臀小肌(🌧)。浅层布(📯)有(🦖)臀(🤘)上皮神经(😍)和髂腹下神经外(🧙)侧(🚺)皮支(💜)。深(🕜)层(👀)有臀上(🐊)动，静脉的分支或属(🌟)支(♿)和臀上(😯)神经。
取穴法：俯(🍪)卧位，髂前上棘与大(🔀)转(⏯)子连线中点。
进针方向：直刺，与外侧面(🚧)成90°。
深(🎧)度：(⛑)针0.8-1.5寸(🌇)，留(🕳)20分钟(🎁)，艾(🏜)炷灸3-7壮(🕓)，或温和灸10-20分钟。
感觉及放射(🏙)方(😩)向：酸(🦗)觉向(🔹)深部。
功(⏯)能主治：舒筋活络，强健腰腿(🕖)。主治腰痛(⛄)，疝气，下肢痿痹。
