原创女性深度文化体验真人秀《我们来了》来到了位于东山岛的国家级海上帆船训练基地，体验惊险刺激的帆船项目。一轮开帆前的热身游戏过后，每个成员跟着自己的帆船教练开始了体验学习。
宋茜的帆船在训练时似乎很“不听话”，让宋茜直感叹“船抖得好厉害”。练习时间很快过去，帆船接力比赛正式开始了，每队需选择一名教练，宋茜颓丧坦言：“我可能需要两个教练。”红蓝两队三棒激烈比拼过后，终于到了宋茜和蒋欣所在的第四棒，而这时风却突然变大了，这让本就对帆船不自信的宋茜心里更加慌了，直喊：“怎么办？风太大了，我好怕啊！”原来宋茜在童年时曾经有过溺水的经历，所以即使是在海边长大，也免不了对海水的恐惧。不过胜负欲强的她，登上帆船后，秒变“女神茜”，转弯返回时一个完美的弧度，不但顺利一次过关，而且还无减速，成功挑战了自己。在之后的采访中，宋茜这样诠释自的“胜负欲”，她说全力争胜是给自己更多挑战、更多压力，她要证明自己还能做得更好。
不过上一秒还是“励志王”的宋茜，下一秒就把自己变成“神经茜”了。帆船比赛过后，两队需要找到渔排完成任务，登上沙洲岛。宋茜和唐艺昕、小白一起，率先找到1号渔排。他们的任务是摸并找到水缸里装的海生物。她们决定让在海边长大，对海鲜比较熟悉的宋茜来完成任务，宋茜把手慢慢地伸进水缸内，指尖碰到实物的宋茜从此开发了一种新技能——尖叫。而这项“新技能”之后被她不断运用，无论是找到对应的海产品时，还是“皮皮虾”爬到她手上时，分贝之大，持续之久，“尖叫女王”当之无愧。
