报纸上曾发表过一篇调查睡眠的文章：
在我们周围，有31.2%的人存在或大或小的睡眠问题。有16%的人有失眠的现象，现在人数还在上升。
大约有22%的人，过了0点也不想睡觉。约有28%的人，感觉到困也不愿意上床睡觉。
这些数据告诉每个人，熬夜早已不是个例，很多人都有熬夜这个坏习惯。
很多人认为熬夜无可厚非，但当你熬夜一段时间后发现，身体机能就会开始慢慢下降。
你现在熬的夜，就是在透支你的健康。
这其实是，人生最无法挽回的一件事，请尽快停止。
01
曾在网上看到一个故事。
前段时间，大约十一点多的时候，老公突然接到电话，听完电话内容后，他表情非常焦急。
他连忙起床，匆忙穿上衣服，对我说：“朋友出了点事，我得马上过去看看。”
听着门关闭的声音，我心中开始不安。
大概过了一会，老公开门回来，身后跟着他朋友。我连忙拿出医疗箱，帮他擦拭伤口。
朋友看着有些没有精神，看着非常瘦，脸色苍白，神情倦怠。
我问他原因，他告诉我，刚刚他把乘客开到我们小区，乘客下车后。他打算开车掉头，不小心撞到路边的柱子上，头上也擦破一点皮。
帮他处理完后，老公洗了些水果 我们就一起在客厅聊天。
他和女友在一起三年，感情稳定，打算攒钱结婚。因为花销太大，他决定白天照常上班，晚上开顺风车赚钱。
这样一个月下来，赚的钱能比之前多了一倍。
这次是因为长时间熬夜，导致他突然头晕，才发生这次小事故。
老公劝他：“尽力而为吧，现在你的身体，已经开始吃不消了。”
很多人为了生活，仗着自己年轻，想着靠熬夜加班，赚取更多的钱。
但当健康出现问题，才发现当初熬的夜，早就把有限的健康耗光。
很多人只看眼前，为了蝇头小利，宁愿消耗自己的身体，宁愿用更多的时间换取金钱。
到头来，钱没赚够，也没了健康，两败俱伤。
因为我们熬过的夜，从来不会消失。
它会随着时间，慢慢显露在健康上，显露在医院的心电图中，也显露在我们的脸上。
当你通过透支健康，换来足够的金钱、想要的地位，但你的金钱却用来买你的健康，不停地住院，还有昂贵的医药费。
若是如此，谁都不愿意走到那一步。
有得必有失，你得到，在其他方面也就意味着失去。
人生每个阶段都有每个阶段的节奏，学会顺应节奏，慢慢地走，而不是盲目得去走捷径。
有句话说，健康是1，财富、地位、家庭都是0。
若是没有前面那个1，后面再多的0，也没有任何意义。
但很多人一味追求外在，宁愿拿健康做赌注，最后却换来一场空。
有的人懂得健康的重要性，从不会拿健康换取身外之物。
知名作家冰心，她的作品很多人都曾拜读过。
她的作品非常经典，到现在看的人依然不少，她这个人活得很仔细，活了99岁。
冰心小时候身体素质差，但她非常喜欢运动，每天都要散步，有时候还会登山，既看到不同的风景，又提高了身体素质。
40岁后，她依然重视健康，坚持做体操，锻炼身体。
到了老年也不松懈，早上起床，还有睡觉之前，都要活动活动。不光如此，她心态也很积极，作息规律，饮食清淡健康。
正因为这样，她总有无限的精力，全身心地投入到写作当中。到晚年，也给读者带来了好的作品。
所有的一切都是云烟，只有健康才是我们最有力的保障。
因为在身体素质过硬的情况下，才能更好的改变人生，完成梦想。也能给家人更好的生活，创造更多的财富。
这么做，正在让你的人生，付出昂贵代价。
其实很多时候，我们把生活越过越糟，完全在于自己。
每个人都有惰性，这是人性的弱点所在，但你只有战胜了自己，拥有自控力，拒绝拖延，生活才会给予你正向的回报。
人生的意义不在于一步到达终点，最重要的是走向终点的过程。
就像《西游记》中，获取真经并不重要，重要的是经历九九八十一难。
无论生活多不如意，改变心态，将熬夜变成早起，你的人生也会大不一样。