高中生夏目本来可以拥有平凡的高中生活，但是，他却能看到妖怪，并因此而苦恼。很多次，他都差点被妖怪夺去性命。一次偶然的机会，夏目巧遇猫神。猫神告诉他，夏目的外婆玲子有一本“友人帐”上面记录了所有被玲子打败的妖怪的名字，玲子死后，妖怪为夺回名字，才纠缠夏目。只有把妖怪的名字还给他们，夏目才能恢复宁静的生活。为了回到宁静的生活，夏目与猫神拿着“友人帐”开始了寻妖之旅，一段段关于妖怪的感人故事，就这样被引出。
夏目贵志：自小双亲俱丧，辗转生活于亲戚家之间，现被善良的藤原夫妇收养。喜欢猫，讨厌打雷及芹菜。幼年因看见妖怪却得不到别人理解而饱受欺凌，导致青年时虽待人和气，但依然习惯于隐藏自己真正的想法。非常珍惜现在的生活。（曾说“从心底觉得现在很幸福。”）得知友人帐的特殊性后，便开始了与斑一同归还妖怪的名字。归还名字时，夏目铃子的记忆会化为思念传进他的脑里，令他对外祖母有更加多的认识，每次归还名字后会消耗大量体力。由于与外祖母有着相似的面孔，且因外祖孙亲缘的关系，而与外祖母夏目玲子的气味相近(妖怪是用气味来辨别人类的，对性别并不注意）所以经常被错认成外祖母夏目玲子。
在学校的女孩子间秘密的有人气，这在夏目友人帐动漫TV版第三季第9集和第四季第5集可以看出，本人却迟钝到完全没感觉。
夏目玲子：玲子是夏目的“外婆”，具体可参考漫画东方森林之章的场对夏目说的话，以及东立出版社漫画第一话夏目对玲子的称呼为“外婆”）。但是在动画第二季十一集10分30秒左右，夏目对夏目玲子的称呼为そぼ（祖母）而翻译则为外婆，具体还是要看官方的定义（看起来像是字幕组下了一盘很大的棋）。基本只在回忆中登场，拥有强大的妖力，被人类所抛弃和鄙视，但内心深处对人类还是很关心。外表大大咧咧，甚至有时粗暴，但内心温柔而坚韧，热情宽厚，乐于助人，帮助他人时有着非同一般的智慧和勇气。和斑（猫咪老师）似乎有一段过往。
猫咪老师：《夏目友人帐》中拥有高人气的角色，真名斑，是一个高级妖怪，因为夏目在躲避妖怪的时候跑进自己所在的神社中不小心破坏了结界才得以从神社中出来，因夏目贵志持友人帐而与其相处，起初为了得到友人帐以招财猫的形象作为他的保镖天天与其在一起，最后逐渐成为生活上相依相伴的朋友。经常使用招财猫的形象作为伪装，在夏目有危险的时候会变回强大的斑。
01とらわれた夏目（被抓走的夏目）
02东方の森（东方之森）
03小さきもの（小东西）
04代答（代答）
05过ぎし日の君に（给过去的你）
06硝子のむこう（瓶子的彼端）
07人と妖の狭间で（人与妖之间）
08惑う日々（困惑的每一天）
09月分祭（月分祭）
10祀られた神様（供奉神明）
11一枚の写真(一张照片)
12记忆の扉（记忆之门）
13远き家路（漫漫回家路）