当别人表示要请你吃饭时，高情商的回复可以帮助你维护自己的形象，同时也能体现出对对方的尊重和感激。
以下是一些具体的回复建议：
1、表达感激之情：
“谢谢你的邀请，你真是太客气了。”“非常感谢你的好意，我感到非常荣幸。”“谢谢你的邀请，我很期待与你一起享受美食。”2、委婉拒绝：
“谢谢你的邀请，但我最近有些事情要处理，可能没有时间。”“非常感谢你的邀请，但我今天已经有约了，希望下次有机会再一起吃饭。”“谢谢你的好意，但我最近身体不太舒服，需要休息一下。”3、提出其他建议：
“谢谢你的邀请，但我想尝试一些新的餐厅或菜品，你有推荐吗？”“如果你方便的话，我们可以选择其他的聚会方式，比如咖啡或茶。”“谢谢你的邀请，但我想在更放松的环境下交流，不如我们选择一个周末的时间？”
4、幽默回应：
“哈哈，谢谢你的邀请，但我最近正在减肥，还是少吃点吧。”“谢谢你的好意，但我最近吃素了，不能破戒哦。”无论选择哪种回复方式，都要保持真诚和礼貌的态度。同时，也要尊重对方的感受和意见，不要过于强求或冷淡。恰到好处的回应能够让你在人际交往中更加得心应手。
先梳理一下重点信息：
1、朋友说请你吃饭
2、你去了
3、你看到他和别人在吃饭
4、你心里不舒服
答复:
1、我们在社会上，有多少人尊敬我们，说明我们对多少人有用。你有用，别人才会尊敬你，你没有用，别人不会持续尊敬你。
2、交朋友，要互相花钱的。今天你请我，明天我请你。如果我老是请你，你就是不请我，我下次就不会请你了。
3、你的提问中其实少了一点关键的细节：朋友是距离开饭前多久叫你去的？如果是提前一天或者是半天，那你并不是凑饭局；如果是打电话就让你过去的，基本就是凑饭局，这是实话。
饭局如人生，需要参悟，欢迎交流。
