这种情况并不多见,所谓濒死感就是面临死亡时的感觉,主要的心理表现就是害怕和恐惧,濒死感之后就是心慌心悸,四肢乏力,呼吸急促困难,甚至是伴有抽搐或哆嗦,耳鸣等症状。
通常我们都会认为这是心理性疾病,是由于对某些事情的过度担忧或过度操劳所致,错了,这是心因性疾病,并非心理疾病,由于阴阳气血失调导致神经系统功能失调的植物神经紊乱或神经官能症,这是比较普遍的一种疾病,如失眠症,神经衰弱也是植物神经紊乱的一种证型,患了植物神经紊乱该怎么办呢?
教你这几个小方法:
保持心情愉悦。人体有自主调节气血的系统,心情保持愉悦能够促进身体自我调节。
中药调节。当人体自主神经系统无法自我调节时,就需要一个外力干预,这个外力就是中药,中医讲气血不足是百病的根源,调节好气血和阴阳平衡,状态即可恢复平常。
坚持锻炼。在任何时候,锻炼都是治疗疾病的有效方式,除增强体质、免疫力和抵抗力外,还能增强身体代谢功能,就算不能见到好转,此时服用药物也能促进身体对药性的吸收,代谢强,排出体内残留毒素功能也可加强。
转移注意力。当身体感觉非常不适时,通过转移注意力可减少患者很大程度上的痛苦。
远离疾病圈子。对于植物神经紊乱患者来说,她们常常会到网上搜索疾病,反复寻找与自己相同疾病的人群来追求心理慰藉,加入一些社区或群聊,病人亲属朋友往往不能理解深患此病的痛苦,所以患者只有在这些地方才能真正找回自己,而这恰恰是无法转移注意力的原因。每天都在这个疾病圈子又怎能远离这个疾病呢?
保持良好心态。千万别觉得自己和普通人有何区别,植物神经紊乱的精神并没有问题,通过正当调节是可以改变现状的,并非某些人口中的神经病或精神病 7.少吃药,尤其是西药,它的不好之处相信大家都很了解,那就是副作用,依赖性,耐药性及抗药性,用药尽量用中药,尽管费用方面相比西药昂贵,但疗效和安全性方面更佳。