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我得了抑郁症,极度失眠怎么办?

很想帮助你，所以尽管已经时间不早了，还是想就着你目前的困惑和苦恼谈些我的观点。
首先，必须明确一下几点认识：
1、抑郁症很常见。抑郁症这个病目前在我国的发病率是比较高的，尽管每个患者的病前经历和诱发因素各不相同，但它就如同感冒发烧一样的常见。
2、抑郁症能治愈。大多数业内专家的意见是早期正规治疗，药物治疗结合心理咨询是完全可以治愈的。
3、抑郁症和精神分裂症完全风马牛不相干，国内国外没有哪项研究报道说抑郁症与精神分裂症高度相关，或者说得了抑郁症有可能会发展成精神分裂症。
4、抑郁症患者常会伴有植物神经功能紊乱症状和睡眠障碍，但随着抗抑郁治疗的有效开展，这些伴随症状也会逐渐减轻。
其次，我有以下建议：
1、必须在专业的医师那儿接收正规的治疗，从你的描述判断，你的病情更适合心理咨询为主，药物治疗为辅（因为你不是一个内源性抑郁，而偏象是神经症性抑郁）。
2、你必须要积极配合治疗，我指的积极不是指到处寻医问药，而是要以一种积极的态度来对待发生在自己身上的各种不适的感觉，例如总是想着一定要先看好失眠才能去上班，每天把绝大部分的注意力全放在了身体的各种不适上了。当然你会说，我也没办法啊。
上面的要求知易行难，所以我认为你现在最缺的其实是专业心理治疗和应对指导。

有哪些电影会让人看了觉得很压抑？

看了让人觉得很压抑的电影有：

1、《极度失眠》

一个人就是一个桩，黑衣的男主穿行其中，行迹绕出一张网子，潜匿巨大的心理张力。被暂时旁置的真实飘悠悠呼出，警探和凶手在这一声长叹间一体两面，像是眼皮困难的开阖。视点的变化，环境色彩，吻戏那段的剪辑，总是把人物放在景框边缘。女警官给我一种中世纪华服的歌者的感觉。看这个片儿莫名其妙感觉被治愈了，被害的姑娘像极光一样出现又消失，罪可以放下，至少极光出现的时候看看极光吧。

2、《荣耀蚀刻》

《荣耀蚀刻》作为独立电影算得上出色，以手表事件窥现政治的腐败以小见大，只不过角度有限，能够挖掘的深度不够，远不如《危楼愚夫》予人以强烈的冲击感。阶级差异呈现还算不错，把铁路工人当皮球踢来踢去不顾其内心只在乎政治热点反映得当。铁道工人的口吃带有有口难辩的意味，结尾富有戏剧性。

3、《追击者》

《追击者》是根据韩国的一个真实连环杀人案改编的，一个连续在首尔、仁川杀了19个人的连环杀人犯。电影里的剧情，比真实的剧情稍微好一点，限制性的在了按摩女郎的身份，当然也有撞上枪口的老人夫妇、杂货店的老板。《追击者》这部电影耳闻已久，河正宇也凭借着这部电影拿到了许多影帝。可是真正看了以后，才明白，电影再如何精彩，都比不了现实的残酷。

4、《喊山2015》

封闭的大山里突发了一场意外，腊宏误踩了韩冲捕猎设置的炸药不治身亡，留下了哑巴妻子和一双儿女。众人与韩父商议决定让韩冲赔钱私了。而哑巴却穿起红衣裳、时哭时笑，完全不在意赔偿的事，大家认为她受刺激疯了，韩冲只能暂时照料母子三人的生活。在相处中，两人的心越走越近，哑巴曲折的身世之谜逐渐揭开。