亲密关系解析
亲密关系解析,在亲密关系中,按照心理学的观点,男人需要尊重和仰慕,女人需要爱护和呵护,所以在外面一定要给男人尊严。爱不是牺牲 亲密关系中的“刺” ,下面看看亲密关系解析及相关资料。
亲密关系解析1一、亲密关系的本质
我们每个人都希望拥有美好的亲密关系,但很多人终其一生都没能得偿所愿。
在寻觅伴侣的旅途中,我们不断地寻找、失去或离开某个人,如此反复循环,直到寻得理想的伴侣,或者寻个勉强凑合的人,一辈子不如意。
亲密关系问题的真正根源像个无解的谜,我们为什么非TA不可的背后,其实有着不为人知的目的。有人也许会诧异,但事实上所有亲密关系的问题和挫折都为了这个目的而存在。
表面上看起来,我们似乎只是孤单或渴望能有人分享我们的喜怒哀乐,但事实上每段亲密关系的背后,我们的灵魂都指引我们去体验灵性上的满足。可以说,朝夕相处的亲密关系是高层级的“灵魂关系”的第一阶段。
现在我们来了解所有人际关系共同的必经阶段及其原因,并找出一种简单又自然的方法来克服障碍,向更高层级的“灵魂关系”迈进。
二、月晕现象
在亲密关系中的两个人,一开始是相互吸引,然后再一步步碰撞出浪漫的火花。
我们一生中遇到的人成千上万,为什恰恰是“那一类”人夺去了你的心神?是一见钟情、化学反应,还是寂寞?然而所有的事实证明,开始和维持一段亲密关系背后的真正动机,其实在于需求。这个主要动机构成了人与人之间的“吸引磁场”。
1.吸引磁场
根据动机理论,人们的行为都是在其动机支配之下而做出的,换句话说,我们的行为都是为了满足我们的某种需求。我们追求或吸引别人来做我们的伴侣,是因为我们需要他/她的陪伴、照顾、了解、支持、赞赏、抚摸和相拥而眠。
我们孩提时代就学会让别人来满足我们的需求,这个别人就是爸爸妈妈。在《正面管教》中我们提到,儿童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。这两类需求都是来自人类共同的“爱与被爱”的本能。
归属感和确认自己的重要性:在孩子努力寻求归属感时,他们很快意识到,如果想要永远被爱,并成为父母生活中重要的一部分,最好的办法就是证明自己具有特殊价值。于是“想要变得特别”的欲望就诞生了,而这一欲望正是激发我们浪漫情怀的主因。
案例:在改装成舞厅的体育馆里,一群男生站在那儿装酷,无视女生的存在。每当有漂亮女生经过时,这些男生的话题就会开始讨论一些“有男子气概的事”,像是周末和不良少年打架啦,去墓地冒险啦。从头到尾都在装模做样,好像旁边的女生一点都不重要。
实际上,女生在他们充满幻想的心中越重要,他们越是虚张声势,不理不睬。因为他们需要她,所以他们有“想要表现得特别”的欲望。
顶级企业获得成功是因为认真听取了客户的建议,并积极投资于能满足客户需求的技术、产品和生产能力。但后来遭遇失败,也正是这个原因。盲目遵循“好的管理者应与客户保持密切联系”,有时可能是致命的错误。
想要表现得特别
如果一个孩子在童年时,没有得到来自父母关于归属感的感受以及确定他对家庭很重要时,他就会在一生当中不断地去寻找谁能够给他带来这样的感觉。
当我们遇到这样一个人,仿佛找到了那根丢失的肋骨,瞬间圆满了。于是我们犹如扑火的飞蛾,不顾一切。荒谬的是,为了吸引这样的.人,我们必须假装自己有那些需要那个人来弥补的特质。比如说你想找一个自信的人作为伴侣,那么你就会认为一个自信的人是不会喜欢一个特别自卑的人,所以你在这个自信的人面前,就会尽量地去表现出自己自信的一面。
但在这个过程中,对方也在努力地寻找那个能弥补他缺陷的那个人,对方会是你期盼已久的“梦中情人”吗?
2.期望与需求
幼时的需求是你幻想梦中情人的根源,你相信这个梦中情人会满足你所有的需求。随着年龄的增长,梦中情人的要求变得愈来愈复杂,你的期望越来越高。
你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则,在潜意识中你把准情人和梦中情人相比,选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。然后就着手将那个人塑造成我们心中的理想伴侣。
通常情况下,人们会用明说和暗示来改造自己的的对象。明说就很简单,就是直接告诉对方你应该怎样。如果不想明说,那么,在伴侣没有满足你需求时,你就必须十分依赖肢体语言来表达你的不悦。不说话再加上难看的脸色,通常就能达到暗示的效果。
在亲密关系的互动中,如果一个人感到失望、愤恨,一定是因为伴侣没有满足他的需求。这源于一是他内心缺乏爱(如果我们需要某样东西,一般是因为我们自己没有);二是如果没有某个人(例如父母)来满足他的需求,他就会觉得这个世界没有足够的爱。希望从伴侣身上得到爱,只会让他从前的想法牢不可破:没有人爱我,世界没有爱,世界上的人也没有爱。
我们需求别人来爱我们,那就是否认我们自己心中有足够的爱。
不管我们多努力地运用暗示或明说的道理,试着让伴侣“变得更好”,都是徒劳无功的,因为我们行为背后的需求,并不会让我们感觉到自己内心的爱。
如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上,你就能在自己内心深处找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚,你就能感受到纯粹的爱。另外,学着接纳你的伴侣,也能让你学习到接纳本来的自我,而不再认为你需要什么来让自己变得完整。
如果我们执着于期望和要求,那么,我们寻觅真爱的任务注定会失败。你终究会发现,你的需求永远不会得到满足,因而感到失望,甚至愤恨。
亲密关系解析2所有的人际关系都是一面镜子,能反射出我们自身存在的问题。
而在亲密关系里,这些问题更是被放大到无处适形,堪称“照妖镜”。人们经常说,婚姻是人的第二次投胎,原因就在这里:在亲密关系里,我们更容易发现自身不易被发现的问题,从面得到解决问题、修补人格bug的机会。
但很多人看不见这面“照妖镜”。当他们在感情中遇到挫折时,第一反应是进行“自保”,把问题原因归咨于对方或外界。
这就是心理学所说的“投射”:把自己的性格、态度、动机或欲望“投射”到别人身上。如此一来,他们忽视了自身的问题所在,却把最亲密的那个人推出来做挡箭牌,错失了成长机会,破坏了亲密关系,做了错误的决定。
当你明白了投射机制这种“障眼法”,你就能正视亲密关系这面“照妖镜”。这面镜子,就像一份bug检索,一份私人订制的人格升级指南。按照这个指南来提升自我,你就能成为更好的自己。
亲密关系解析3怎样在亲密关系中保持安全感?
在恋爱中保持安全感的最有效方式,是四个字:转移重心。
说白了就是你需要找到除了感情之外,其他生活中的重心和支点!
你之所以感到不安全,是因为你对对方的投入和对方对你的回馈不成正比。
要么,是你投入太多;要么,是对方爱得太少。但无论是谁的问题,“转移重心”都可以帮助解决安全感的问题。
这是因为,多数情况下的安全感缺乏,绝不是一个人的问题,而是双方问题相撞产生的化学反应。
也许你敏感多疑,但他偏偏大大咧咧;也许你健康乐观,但他就是不够用心——总之,他一定会给你造成某些落差,让你的安全感无处获得。
但只要你想维持住这段关系,就必须采取某些行动来弥补这段落差。
而转移重心,本质上就是一种弥补落差的存在——你过度投入,就转移些精力到其他方面;他不够用心,就转移些精力别去在乎。
一、缺乏安全感的重要原因是什么?
在亲密关系中,缺乏安全感的人总有些共性,比如:
1、不够自信;
2、投入过多;
3、缺爱;
4、生活方式单一;
5、社交圈子小;
6、心思细腻敏感,想得太多;
等等。
这些共性指向了一个事实,那就是:自己的生活太过苍白。
换言之,你生命的主角不是自己,而是他人。自己总想着做对方的“配角”,才会在没分到戏的时候感到焦虑不安。
你对自己不够好,把太多的精力和信任寄托在了他人身上,自然就给了他人伤害你的机会。
所以,一定要学会把重心往自己身上转移。
二、如何具体又有效地转移重心?
1、扩大交友圈,用友情弥补爱情
仔细回想一下,当你在亲密关系中最缺乏安全感的阶段,是不是生活中只有他一个人的存在?朋友和家人是否与你或多或少产生了疏远?
这就对了,你越爱他,越愿意把所有的时间都给他,也就会疏远自己的亲朋好友,停滞自己的社交发展。
但这同样可以进行反推力——当你继续开启自己的社交发展,投入的精力越多,遇到的人和机会越多,自然也就会平衡你对爱情的过度投入,达到安全感的目的。
2、用物质安全感填补情感安全感
很多时候你并不是缺乏安全感,而是缺乏自爱精神。
换言之,你对对方的渴求大过你倾听自己内心的声音,你每天只想着怎么爱他,他怎么爱你,关系怎么能经营好,但却长时间不注重自我需求与私欲满足,潜意识中就会形成本能地危机意识,让你产生一种“缺乏安全感”的感觉。
每当这时,最简单的方式就是从物质安全感中获得快乐,用最简单粗暴的方式,满足自己的私欲。
比如赚钱,比如购物,比如吃喝玩乐,都会让你获得极大的享乐满足。满足后你会发现,其实你根本不是缺乏安全感,你只是太长时间没犒劳过自己了。
3、养成记录的习惯,用自己擅长的方式记录下所有缺乏安全感的小事
缺乏安全感这种事,本质上是一种自己欲望得不到满足的私事。
除了自己解决,跟对方沟通的效果几乎是暂时且有限的,甚至只能起到反作用。
比如发小作文,你越发越觉得自己卑微,越发越觉得自己应该发;对方也会从一开始的认真倾听变成敷衍了事,直到最后习以为常,不痛不痒——而这时,你就更加缺乏安全感。所以这是一种恶性循环。
所以,不要把所有希望寄托在对方身上,如果一定要倾诉,请倾诉给自己。
把所有自己的苦水和想对他说的话一字不差地记录下来,大肆倾吐,使劲吐槽,怎么解气怎么来——等你全部记录下来后,请关上手机或电脑,私藏几天。
隔天你再回顾自己的心声,会发现其实有些事情不至于那么在乎,也不至于太玻璃心,发给他的欲望更是接近于零。
因为,缺乏安全感经常会演变为一种激烈情绪,适时爆发,本质上是一种发泄行为;当你找个地方把苦水倒完,情绪冷静,再回顾自己,就会觉得没什么大不了。
4、在私人时间,强迫自己停止做出任何与他有关的举动
不要把过多时间和脑细胞用在思考他身上。
这是一种累计效应:你越思考,越深入,就会越纠结,越逃不掉对细碎的反复琢磨,自然也就会缺乏安全感。
你的潜意识中会产生自我暗示:“我把所有的精力都用在他身上,所以我真的很爱他,真的很离不开他。”
所以,如果你真的想解救自己,就要从具体行动出发。在私人时间尽量减少跟他的聊天,减少思考有关他的事,减少他在你脑海中活动的次数。
5、多增加个人时间,并全部用来经营自己
更多的时候,缺乏安全感源于自卑。
你不是对他缺乏安全感,把他换成别人,你照样缺乏安全感。
你内心不够强大,对自我认知不够坚定,恐惧被抛弃,被不喜欢,把自我价值寄托于对方对你的态度中,仿佛获得了他的喜欢,你的存在才得到肯定。
根本原因是:你不够自信,那就往根上下功夫。
增强自信才是你真正要做的事,多经营自己,多获得他人的认同,在小事的成功上逐渐提成自我信任感和自我接纳度,感情中的安全感也会如期而至。
异地恋的七夕节要过得有创意才可以虐单身狗。
大家都听说过异地恋吧,异地恋就是两个人都不在一起,天各一方,两个人在不同的城市,异地恋的期间呢,是十分辛苦的,因为无法在一起,很多人就因为这个分开了,提到这个很多人都很害怕。但是还是有很多人觉得真正爱你的人是会把你放在心里,不会因为时间距离的问题而变心,异地恋可以考验双方的感情是否忠贞。很多人觉得这件小事都坚持不住,以后结婚之后一样会退缩。
七夕虐狗指南一:我能想到最浪漫的事,就是不错过和你的每一个七夕。如果有条件,最浪漫的事莫过于出现在他的面前,告诉他我想和你一起看七夕的月亮,如果你们不在一起在七夕这个浪漫的节日你奔赴万里来到他的身边,还不告诉他是不是会惊喜万分呢,这样比每天在一起的情侣更甜哦。
七夕虐狗指南二:即使相隔万里也要想办法拼在一起。把两个人都摆成一个心的形状,拼接成一张完整的图片,就好像两个人真的在拥抱一样,通过这种方式实现了在一起的愿望,表达思念一定羡煞旁人。
七夕虐狗指南三:最实用的莫过于给他寄出你的相思礼物了。礼轻情意重,表达最重要,在这个时候,女生可以亲自做一些小视频小饼干寄给对方,对方收到的不仅仅是饼干,更重要的是自己的相思,思念味道十分的浓重,对于男生来说,可以给女生寄一封情书,配上一束鲜花,还有恰到好处的来电,我想你了。
希望异地恋的情侣都可以长长久久!