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我18岁(🙅)女(📡)，因错误的推脸方式(👤)导致现在皮肤松弛有(👮)皱纹怎么办。真诚求解(⛴)，希望(📧)能有所回复，谢谢。

良好的表情习(🐓)惯(🚻)：偏嚼、皱眉(🈴)、抬(❔)眉、眯眼(🚹)、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤(🧣)的过度运动及肌肉紧张，从而使(👗)皮肤因劳累过度又得不(⛔)到有效的休(🛠)息而形成皮肤松弛。

注意防(👟)晒：90%以上的皮肤松弛都(🍀)是过度(🦎)的(🛳)阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化 ，并且造成体内形成(🌲)大量自(🖥)由基使皮肤被过度(🌍)氧化失去弹(🛠)性而造(⛺)成(🎢)皮肤松(🎾)弛(⬛)。所以，一定要注意时时刻刻做足(⌛)防晒的工作。

切莫再贪甜(💼)：过度摄入糖(🏠)分从各个方面都不利于健康，不仅腰围猛增，也会将你的(😘)肌肤老化(🆖)提前五(🔈)年。当你打开一(👒)包曲奇饼干或者一盒糖果(🦇)时，血液中的糖分会形成有害的物质(😵)使(🕶)纤维组(📵)织硬化(🌾)，导致皮肤的(🍮)弹性降(😐)低。所以每次想吃糖的时候不妨与朋友一起分享，降低糖(💨)分摄入(❤)量，或者就把它们束之高阁。

保湿(🕎)功(🎂)课是基础：你一定(👲)不(🏴)知道保(🗃)湿还有这样(😰)一个好处——保护抵(🕡)御自由基的侵害(🐕)，肌肤脱水将推动(🌶)氧(🍻)化(🤙)应激，进而产生自由基(🚆)，没有滋润(📁)保湿你的(⚡)肌(🧚)肤很难自我修护，状况(💘)会越来越(📉)差。当你选择了含有胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸、烟酰胺(🤦)等成(⌚)分(♿)的保湿(🚯)产品，就能加强肌肤的水(🌜)分屏障，使肌(👪)肤水嫩饱满更健康。

6.5%的时间用来健身：生活方式决定肌肤状态(📿)，如(🏘)果久坐不动，又没有什(🕚)么兴趣爱好，不仅(📤)身体容易囤积脂肪，面部的脂肪也会不由自主地奔向地心，再(📊)好的(😴)护(❎)肤(💽)品也不及保持运动来的长效。对大多数人来说，每天锻炼一个小时已经足够，花5%的非睡(🐹)眠时间在健身上，无论是慢跑、羽毛球还是游泳(🕖)，都能让你越来(🧀)越健(🌴)康，肌肤也会更加弹力(🚾)紧致。

早餐多吃蛋(🧔)白质：担(🔕)心发胖而拒(🤽)绝所有的蛋白(🐅)质，小心减肥未果反而让面(🐭)部(🚄)变(🥢)肿。过度的(🐣)减肥会造(👀)成提供肌肉养(🦎)分的蛋白质(🦍)锐减，从(🌄)而造成原(🤔)来由肌肉组成的(😉)皮下(🛢)脂(🍋)肪下陷(🍲)，使赘肉(🛑)在面(🚌)部形成，变成可怕的(🏔)双下巴(🤚)。每天摄入至少150g蛋白质，相(🔴)当于一份(📞)三文鱼(🐁)排的(⏩)蛋白质含量。在(🌶)早餐中加入豆乳和(🤜)干酪，从清晨开(🧦)始阻(🔯)断蛋白质的流失(🅾)。

淋(❤)浴也会加速肌肤老化：喜欢用大流(📃)量的淋浴头洗(✏)澡，你以为这样能减压，其实越来越多的研究发(🤪)现，高强度的水流会破环真皮细胞的活性，连接细胞(🏨)的组织遭到撕扯甚至断裂。如(🗣)果(🆙)你没时间泡浴，建议淋浴时将水量调小，并且减(🦓)短淋浴时间，以免过(🎣)度刺激皮肤。

全心享受与伴侣的激情时光：一次完美的激情好处可不少，最(Ⓜ)重要的是可以显著增加你的雌激素水平，让你皮肤光滑充满弹性紧(✨)致，让你越来越年轻！试验(🚕)发现，如果女人每周(💚)有三次云雨(㊗)之(⏳)欢，三个月之(🈷)后(🤹)雌(🎏)激素(🔧)水平就会上升9%，还(🌩)能让“好朋友”的拜(👥)访更准时。

保持(🔊)皮肤清洁干净：面部油污、(🚷)灰尘太重，带妆时间(🥓)太长或(🕸)者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失(🗯)衡。长(💰)此以往(🦁)，就会造成肤张(⏮)力缺失，没有弹性，形成(🐠)皮肤松弛。本文来自村(🐘)安网

戒掉吞云吐(🛑)雾的瘾：与其唠叨着戒烟(😰)，不如看看吸烟(👷)是(🐹)如何摧毁(🥕)肌肤的：胶原蛋白和弹性蛋白被无情地击垮，导致循(🎡)环(🥟)速度下降，同时(💢)还(🔆)会降低雌(🐪)性激素分(🧟)泌水平，而雌激素正(🎫)是(🕣)保持肌肤幼龄的秘密(🥧)。

甩掉缠(🏤)人的眼周纹：除了选择适合的眼霜以外，建议(🎺)在(💙)季节(🚗)转换的时候(💳)，使(⬇)用一些集中修护的眼部产品(👂)，例如贴膜式的眼膜(📳)，将有助于提升眼部皮(🚺)肤的自我修护能力，帮助改善(💰)各种眼部肌肤问题。或者选择(✴)天然海(😛)藻萃取的产品(🥡)，科学(🤾)研究发现天然(🎭)海藻即使在阳光(🌛)直(🐟)射、低温、(🌅)高(💖)盐分的恶劣环境(📨)下依然能展现(🙇)健康旺盛的生命力，这是由(🕢)于海(🖱)藻内含(🔇)有T4酵素，帮助海藻进行自我修护。这种成分也能(🆗)帮助(🏄)肌肤唤醒自(👲)我(🤬)修(🚼)护能力，减少皱(🦇)纹产生。

读懂松(🤷)弛肌肤的需求：(🧕)肌肤出现了松弛和下垂并不是(💉)不可逆，使(🔀)用(📡)提(🤯)拉紧致(✳)的(🎖)产品(🛁)就会有效果。但是使用这(🕓)类产品时手法(🥤)很重要，不仅是自下而(🍦)上的(👍)涂抹按摩，还要(😅)采取从下颚到(🐭)太(🍠)阳穴的提拉手法做提升的(👦)动作(🌈)，才能拥有(🕢)提(🛩)拉和紧(🕰)致的效果(👭)。

你去摸女生的脸的(🐅)时候他很(⏰)嫌弃的躲(😓)开但(🗾)是还是(💩)给你(⏮)摸？