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 相关问答

五个手指上的穴位,都对人体有什么作用

手是人体最灵活的肢体,人绝大部分活动都要通过手来完成。手掌上有许多重要的穴位,如劳宫穴,合谷穴,后溪穴等。我国传统中医学认为:劳宫穴属心包经,主癫狂心痛;合谷穴属大肠经,主头痛耳鸣;后溪穴属小肠经,主头项强痛、癫痫等等。经常按摩手指、手掌、手背、指甲,可以温通气血,促进血液循环,调节脏腑功能,使机体保持健康的状态。当机体感到寒冷时,如果将两手掌合紧用力快速摩擦几十次,不但手掌感到温暖,而且全身亦会有暖和之感。在冬季,经常按摩手掌,能抵御寒冷,预防感冒。其方法: 第一步:将两手掌心相对贴紧,用力快速互相摩擦30~50次,至手掌心感到发热。 第二步:按摩合谷穴,用右手拇指按住左手合谷穴(合谷穴位置在手背第一、第二掌骨之间),来回按摩30次,然后再换左手按摩右手合谷穴30次。 第三步:将右手掌心叠在左手掌背上,用力从指尖擦到腕部,再从腕部擦到指尖部,一上一下为一次,反复进行20~30次,再换左手以同样的方法按摩右手背20~30次。 第三步:点按劳宫等穴。劳宫穴在掌心横纹中,屈指轻握拳,中指指尖所点处即是。用一手拇指点按20~30次后,换手点按。合谷穴在手背第一、二掌骨之间,约与第二掌骨的中点相平。以一手拇指点按20~30次,然后换手施行。后溪穴在第五掌骨小头后缘,握拳时,掌指关节后的横纹头处。将一手拇指放在穴位上,其余四指拿住手掌并压在手掌上缘,拇指用力点按20~30次,然后换手施行。 第四步:两掌合在一起反复用力对搓30~60次,以两掌搓热为好。然后将两掌合十在胸前,两手均匀向内用力压30~60次。 3.养老、阳谷,抗衰延年 每个手指上在指甲边缘外一厘米出有少商穴可以治胃痛 大拇指与食指的虎口能治晕车

指尖疼痛

五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏。从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题。
  小指痛:可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位。
  无名指痛:可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状。
  中指疼痛:可能心血管出现不适。中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛。
  食指疼痛:可能大肠有问题。食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼。
  拇指疼痛:呼吸系统有问题。拇指上的少商穴,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来。
  针对个案 拿捏关节
  对应不适问题拿捏相关的手指,可以缓解病痛。每次操作3 分钟,每天1 - 2 次。
  肝病:捏右手拇指的两个关节。
  耳鸣:捏双手无名指的三个关节。
  糖尿病:捏左手拇指的两个关节。
  高血压:按左手小指的根部。
  心脏病:捏左手小指三个关节的内侧。
  痛经:捏双手食指的三个关节。
  眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节。
  升级维护:灵活健指操
  既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信,“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择。
  甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。
  抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球。用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕,使手指灵活。
  弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。
  压指:将十根手指分开,指腹相对,用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。
  推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。
  揉指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖。可以促进手指血液循环。
  拉指:右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带。
  换指:依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。
  放松:让悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止。
  有关按摩的若干件事
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