宝宝的动作发展可分为两大类，分别为粗动作与精细动作。
精细动作主要是手、脚小肌肉的运用，大多与手眼协调能力有关，随着智能的增进会发展出更多精细动作；
粗动作发展涉及头颈部、躯干，还有四肢等及「大肌肉」的动作跟控制，包括抬头、翻身、坐、爬、走等大动作发展。婴儿的动作发展依序由近端（躯干）到远端（肢体），由头至脚。宝宝的动作发展与骨骼肌肉、大脑、周边神经系统、感觉统合、心理认知等方面的成熟有关。
2 头部控制 抬头（脑部的垂直控制）大约2个月左右时，宝宝可以将头抬起45度；大约3个月左右时，则可抬起将近90度。4个月以后的宝宝，头颈部逐渐较有支撑力，比较不会再软绵绵的（这时候医师通常会做一个测试，就是让宝宝仰躺在床上，将他双手拉起，宝宝的头部与身体应该会呈直线，而不会软绵绵地向后垂。）宝宝4个月以后，如果头颈部仍较软，可能是低张力的警讯。
宝宝2个月以后，可以让他清醒时俯趴，拿玩具在他的面前吸引他的注意力，让他练习抬头。但是时间不宜过久，以免宝宝太累，要给予适度休息。此外，宝宝俯趴时，父母一定要看着他，床也不能太软。
转头（脑部的水平控制）宝宝大约2个月开始，就开始会有社会性行为，例如对父母笑。当父母在宝宝的身旁逗弄他时，他可能会转头对父母微笑。因此如果想让宝宝训练转头的能力，可在他身边两侧跟他玩，让他转头。
3 翻身大约3～4个月时，宝宝可由侧身或趴翻成仰躺；约6个月的宝宝，可从仰躺翻成俯趴。
从宝宝4个月开始，逐渐可以开始训练宝宝翻身。训练最简单的方式为拿玩具在宝宝的前方逗弄，再慢慢转到宝宝的侧面，他可能会因为想拿玩具而翻身。或是不拿玩具，改成跟宝宝说话也可以，父母一样从正面再慢慢转到宝宝的侧面。另一个方式更积极，不过稍微比较困难一点，父母可考虑是否要这样做：当宝宝仰躺在床上时，握住宝宝的两脚，将一脚横过另一脚呈X形交叉，宝宝可能会自然而然想将身体也翻过来。不过有些力量比较不足的宝宝这样翻过来时，手容易被卡在身体下方，父母要帮他将手拿出来。
倘若宝宝6个月以后仍然不会翻身，要请医师评估。有时候不一定是肌肉张力不足，也可能是练习不足所致。其实有些宝宝即使没做任何训练，时间到了、能力与条件发展成熟，自然就会翻身了；有时候则是在亲子玩乐、互动中，宝宝就自然翻身了，所以父母不一定要刻意局限于特定的训练模式，多与宝宝互动即可。
Q.宝宝只会朝同一个方向翻身？有些宝宝只会往同一侧翻身，这种情形通常是正常的。如果父母担心的话，可以去宝宝还不会翻身的那一侧，拿玩具诱使他翻身。
Q.学会翻身后，会不会容易翻成趴睡而窒息？通常不会因此而造成危险，宝宝会翻身时，一般也已经学会抬头了，所以比较不会窒息。不过父母还是要给婴儿安全的环境，床不能太软、床上的东西不要太多（尤其是绒毛玩具等），也不一定要使用枕头，而且要注意床与围栏或墙壁间的间隙不能太大，最好让宝宝仰睡。可考虑让1岁前的宝宝睡觉时吸奶嘴，有助于降低婴儿猝死症发生。但是如果宝宝不爱吸奶嘴、将奶嘴吐掉，也不用勉强硬塞。
4 坐大约6个月的宝宝可扶着坐；7个月的宝宝可以用屁股独坐一阵子、手不用撑；8、9个月才能坐得稳。如果宝宝9个月仍不会坐，要请医师评估。多数宝宝会采双脚向前的环形坐姿，这是最正确的坐姿；又因为宝宝的筋骨较软，大腿向打外开、两腿分别弯向屁股后方的W形坐姿也很常见（W形坐姿与地面接触的底部面积大、坐得较稳，但是要从坐姿起身比较不方便），1岁前W形坐姿不算异常，通常只是暂时过渡期，父母不用刻意矫正坐姿，只要持续观察、让宝宝自然发展即可。当宝宝的肌肉张力发展较好时，大多会自行调整成环形坐姿；不过如果3岁以后还有W形坐姿，可能会对骨骼的发展不好，建议看医师矫正。
当宝宝5、6个月以后，可让宝宝靠着沙发背坐、或靠在妈咪的胸前坐，来进行靠坐练习。宝宝通常练习坐几秒后，就会因坐不稳而往一旁倒，这是正常的，随着年龄增长，适度练习会愈来愈进步。
2. 在结果层面，有本事的人和没本事的人差别如下：
有本事的人挣大钱；没本事的人小钱也挣不来
有本事的人，开豪车，住别墅，出国旅游；没本事的人，骑自行车，住瓦房，赶大集
有本事的人，吃香喝辣，山珍海味；没本事的人，粗茶淡饭，青菜萝卜
有本事的人，游泳，打球，健身房；没本事的人，工地，田地，洗车场
有本事的人，阿迪，耐克，金利来；没本事的人，土布，胶鞋，大裤衩
有本事的人奔驰宝马沃尔沃；没本事的人，飞鸽，小鸟，电三轮
有本事的人事业发达，家庭和睦，财源滚滚；但是没本事的人一辈子事业不振，窝窝囊囊。
我88年重点大学自动化专业毕业（现在是985），我们母校的自动化专业水平在当时是全国大学排名第一的。我被分配到大型国企的工程建设单位担任电气技术员，先到电工班实习一年。上班第一天，单位领导就拿出一台直流氩弧电焊机给我修。电焊技师说坏了快一年了，没人会修，很多特殊电焊工作都没法做了。当时十几个电工师傅还有几个高级电工技师围坐一圈，看我修（其实是同业的领导故意为难我，想要给我一个下马威）。我打开电焊机，看到里面有一大块可控硅控制的电路板，密密麻麻的电子元件，表面看不到有烧坏的痕迹，看不出那里坏了，同时也测量了一些元件，没发现问题。电焊技师告诉我，这台电焊机现在只能烧出一半电弧，另一半电弧没有了。我拿出图纸仔细看了看，结合故障特点进行了分析，估计是其中一个可控硅的触发电路不工作了，而且最可能是一个很小的耦合电容器坏了，信号过不去，导致这个可控硅不能触发。找到把它拆下来，然后到商店花五毛钱买了一个新的换上去，果然好了！（那时候只有老式的指针式万用表，没法测量很小容量的电容器的好坏）。那时候，我们学校自动化专业的基础课及专业课程特多，我们要学模拟电子、数字电子，计算机软件、硬件，工业企业供电，电力拖动，自动控制原理，电机学，可控硅技术等等等等课程，一共四、五十本厚厚的教材。我非常感激、感谢培养我的母校，还有我的老师们！也很庆幸自己在业余时间喜欢且动手做了一些电子电路，获益匪浅。
在参加工作的前几年，我凭借扎实的专业理论知识以及自己累积的经验，帮助别人解决工作中遇到的长时间不能解决的技术难题，也解决了自己遇到的一些棘手的技术问题。
在毕业后的第四年，集团总公司机关成立新部门，在全公司范围内公开招聘一名自动化专业的技术人员，要求大专以上学历，工作3年以上。当时大概有四十多人参加考试，我获得理论考试及实践答辩总分第一名被录取。
往事如烟，这些都成为回忆了！说这些，并不是说我自己就是一个有本事的人，我也是跟绝大多数人一样，是普通人。说这些，无非就是，人生在世，必须努力，学好技术，总会是有用的。
1、有本事的人天天在学习希望实现理想；没本事的人时时在聊天喜欢幻想。
2、有本事的在反思；没本事的人在抱怨。
3、有本事的人在积累人脉在建社群；没本事的人在想着买彩票中个5百万。
4、有本事的人在移动互联网里尝试新事物；没本事的人在网上骂马云骂互联网。
5、有本事的人都在行动勇于试错；没本事的人怕这怕那，这也不能干那也不能干。
6、有本事的人在创造自我价值；没本事的人在找工作。
7、有本事的人遇到困难在想解决方案；没本事的人遇到困难就想逃避就想骂娘。
8、有本事的人敢于承担责任；没本事的人推卸责任。
10、有本事的人做事是结果导向流程保障数据修正；没本事的人做事是想起什么干什么，干到哪里算哪里。
11、有本事的人是为十年以后的自己在当下奋斗；没本事的人只想在当下享受。
12、有本事的人在看有本事的人在干什么；没本事的人在看明星在干什么。
13、有本事的人知道自己有本事喜欢做自己做不到的事情；没本事的人不知道自己没本事喜欢嘲笑别人做的事情。
14、有本事的人关心技术和趋势；没本事的人热衷八卦和游戏。
15、有本事的人都认为自己生活在充满希望的互联网新世界，越来越有干劲；没本事的人都认为自己的生活越来越没希望，什么都不愿意做。
16、有本事的人要的是能力；没本事的人要的是面子。
17、有本事的人看谁都有值得学习的地方；没本事的人看谁都不顺眼。
18、有本事的人有本事没脾气；没本事的人有的是脾气。
19、有本事的人受到的非议和打击多；没本事的人喜欢非议别人。
20、有本事的人往往不合群不被人理解；没本事的人是没有原则的滥好人。
