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什么时候爬山最好

　　1.早上登山好

　　有的人认为早上空气清新，比较适合爬山这种有氧运动，那是因为生活在都市中，下午人多车多，空气中充满喧嚣，先不说汽车尾气排放的有毒气体，就只是震耳欲聋的噪音就够受的，所以他们认为经过一晚上的沉淀，空气中汽车尾气和沙尘相对较少，而且人流也比较少，所以早上空气更为清新，温度比较舒适，噪音也少了很多倍，因此认为早上登山好。

　　2.下午登山好

　　但是又有人认为下午空气比较好，适合登山，那是因为农村或者山区植被较多，植物晚上没有阳光进行光合作用，需要通过消耗氧气来进行呼吸作用，所以早上空气中二氧化碳含量高不适宜登山，而下午植物进行光合作用释放氧气，所以下午空气相对较好。

　　3.根据生活习惯最好

　　其实三联我只能说因人而异，生活在不同的地方，生活习惯和环境都大不相同，有的人习惯下午锻炼，有的.人习惯清晨锻炼，所以并没有登山早上好还是下午好的绝对定论，你只需要按照自己的生活习惯来定期安排登山运动时间即可。一般早上8：00-10：00或者下午15：00-日落这两个时间段都适合登山，但是一定要安排固定的时间，坚持锻炼，形成一种习惯，避免忽然过度运动，一般每天登山的话，只需要半小时足以。

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登山的话，早晨好还是晚上好？

早晨和晚上都是比较适合的登山时间，但具体选择哪个时间登山取决于个人的偏好和目标。以下是支持早晨和晚上登山的一些理由：
早晨：早晨是一天中最安静的时刻之一，气温也比较舒适，空气也相对较为清新。此外，早上的阳光比较柔和，能够欣赏到美丽的日出，也能避免正午时分的炎热和阳光直射。早晨的空气也相对较为湿润，适合拍摄一些自然景观。
晚上：晚上登山能够欣赏到美丽的夕阳余晖，也能避开正午时分的炎热和阳光直射。此外，晚上登山能够减少与他人的接触，人流相对较少，能够享受登山的静谧感。晚上登山的视野也相对较为清晰，能够欣赏到美丽的星空。
总之，选择早晨还是晚上登山主要取决于个人的偏好和目标。无论哪个时间段登山，都需要做好准备，注意安全。