现在中国的青少年近视的情况愈发的严重，除了正确的坐姿和用眼的使用时间，光线对眼睛的作用也是很大的。自然光是最为理想的光源，因为它有着同一种色彩的物品在不一样的光源照射下所展现的不同的色彩，而这种颜色的光线对人体的眼睛最有利，所以说自然光线对眼睛是最好的光线。
一、光线对眼睛的重要性现在的孩子很多都是近视眼，也越来越多的家长和孩子重视眼睛的保护，除了少看电子产品、注意饮食均衡、多做眼保健操等等，光线对眼睛的重要也是至关重要，小学生大约有3-4小时做家庭作业，而中学生则高达5-6个小时，大学生因学校而定。除了正确的坐姿，还要合理的灯光配置，除了学生们，成年人的眼睛虽然已经定型，但是没有正确合适的光源也会引起近视的发生。
二、怎样的光线是有利于眼的光线光的运用也是有科学方法的，强光和弱光对眼睛的影响都是很大的。人的眼睛是有自我保护的功能，当光线合适的情况下，眼睛是最舒适的；当光线暗下的时候，眼睛的瞳孔是呈现放大的状态，眼睛容易疲劳；当光线强的时候，瞳孔呈现收缩状态，如果长期是这样的状态近视就会逐渐的形成。而自然的光线就是不强不弱的光线，眼睛在这种光线下最为舒适。
二、自然光对眼睛的好处自然光除了光线的强弱适合，光源照射下物体所展现的色彩对眼睛也是最理想的光源。据科学家研究发现自然光中包含着所有颜色的光谱成分，是对人体双眼起着有效保护的高品质的光源。现在因为时间的因素，不可能夜晚也有自然光，人们运用科技的发展发明了保护眼睛的护眼灯。护眼灯的光线及色温就是仿效自然光而形成的。
自然光线因舒适的光感、理想的光谱从而是对眼睛最好的光线。人们观察物体颜色是离不开光源，没有了光就没有了颜色，所以光对人们来说是十分重要的，我们应该正确科学的运用光线保护好我们的眼睛。
