精油开背16个手法教程如下:
精油开背的手法是使用中医传统推拿手疗法,旨在加强体内毒素排出能力,使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常。开背手法直接加强五脏六腑的背部,腰臀部的反射点,在配合了芳香自然疗法后可以有效改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。
精油开背手法细细学:
1、精油开背按摩首先是上油,分三步;
2、两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂;(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)
3、手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂
4、大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂;5、手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋;6、手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂;
7、单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字;8、按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出;9、双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起;
10、双手搓热,包腰至肚脐弹起;
11、双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂;(另侧重复)
12、将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部;
13、双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂;
14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂;
15、精油开背按摩结束后,不要立即起身就走,而是要平躺放松一段时间,让精油完全吸收为好。
精油开背治疗病症:1、感冒,中暑,失眠头痛;2、肠胃不适,食欲不良,长期便秘;3、经期疼痛,月经不调,内分泌不正常,肾功能不佳;4、肩颈酸痛,落枕,腰脊扭伤;5、心肺功能不佳,改善呼吸道感染,稳定心律;6、改善因体内毒素造成的各类皮肤症状。
也许说精油开背能治疗那么多的病症,你不一定会完全相信,但精油开背能马上见效的效果有放松心情,消除疲劳,舒经活络。相信用精油开过背的你会更认同的。
一、精油开背按摩手法
1、扑油;
2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出);
3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏);
4、肩、在肩甲骨分三部分下推,先左后右;
5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧,滑到腰上包肩,推至指尖排出;
6、双手掌从大椎穴推至长强推出;
7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右;
8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右;
9、重复6;
10、重复2;
11、双手在背部做捧水动作;
12、双手直立从腰向两侧滑至肚脐,两侧向上提拉弹起;
13、暖腰;
14、安抚动作结束;