五个千万不(💋)能洗澡的时间段(🌦) 洗澡也要注意方(🍂)法
什么时候洗澡都这么讲究的，顺序(💭)有讲究(🏊)，怎么洗有讲究，用什么有讲究，就连什(😾)么时候洗都有规矩。网上就(📧)有爆出5个千万不能洗澡的时间，这些时间洗澡到底有(👻)哪些危害呢(♈)？和一起(🌔)来看看吧。5个千万不能洗(📳)澡的时(🍊)间(🏐)段
1、劳动后不宜立刻洗澡
运动后满身大汗，任凭谁都(🧜)想冲个澡爽(🍑)一下吧。但(🧞)是(➿)，专(🔏)家建议，刚运动不(❇)应(⬆)立即洗澡，否则(🥓)容易造成心脏、脑部(🕤)供血不足，甚至发生(🆎)晕厥。
2、发烧时不宜洗澡
感冒发烧后你是否曾想过用洗澡来(🧑)降温呢？千万不要(⏲)，当人的体温上(♋)升到38℃时(🛡)，身体的热量消耗可增(💺)加20%，身体比较(🤹)虚弱，此时洗澡容易发生(✖)意外。
3、血压过低(🏺)时不宜洗澡
因为洗(💨)澡时水温较高，温度过高的水能(💚)使人的血管扩张(🎓)，而低血压的人容易(🥇)出(🏵)现脑供(🏓)血不足，会发生虚脱。
4、(🕞)酒后不宜(🍖)洗澡
酒精会(♌)抑制肝脏(🏤)功能(🔐)活动，阻碍糖原的释(🏛)放(🛺)。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多(💃)。酒(🕒)后洗澡，血糖得不到及(🛒)时补充，容易发生头晕、(🎹)眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷(🦆)。
5、饱餐后和饥饿时(🗄)不宜洗澡
饱餐(🐤)后洗澡，浑(🥫)身皮(🕔)表血管被(🐽)热(🍽)水刺(😏)激而扩张，较多的(⚓)血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；(🤸)饥(📡)饿时洗澡易造成低血糖，甚至(🐭)虚脱、昏倒(♓)。
洗澡也要(👀)注意方法(🚖)：
1、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分(🏹)钟即可，否(🏈)则，皮肤表面(🕣)会很容易脱(🍬)水。
2、如(👹)果皮肤(🐚)不是很油(🍽)的话，选择中性(🔛)的浴液和香皂为好(📶)，但不必天(💛)天(🌰)用，隔两(💖)三(🚾)天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一(🆎)定要冲洗干(💗)净，否则会伤害皮肤。
3、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？人(🌮)每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡。
不过头发不宜(🥎)天天洗，3天的(🔞)时间最合适，以免(📇)头发因缺乏油脂而变干变黄。
4、洗(🚅)澡时水(⏱)温多少比较合适？当然不能过(🛴)热(📏)，过(🏞)热使(✝)皮肤过(🐿)于发红发烫不好(🚤)。冬季以38～(💋)40℃为宜,夏季应(🕜)在25℃左右(⏱)。
水温过高，皮(🕐)肤表(🌒)面的油脂更易(🕦)破坏，毛细血管(💛)扩张，加剧皮肤干燥的程度(👮)，给皮肤(🔷)带来损伤，同时，还会(🧠)增加心脏负担。常(🔛)用过(🧞)热的水洗脸洗(💱)澡，还(🍤)会促进皮(🏨)肤老化。
5、洗搓时的方向是(🦀)顺(🚃)毛孔(📯)还是逆毛孔？正确(🦄)的方法是按顺毛孔方(🎷)向搓洗，因为(🏗)洗浴时(🈷)毛孔都是张开的，顺毛孔清洗(🎖)，秽物不(🐅)会从毛(🕕)孔进入而污染皮肤。
6、(🍰)洗浴时应(🤔)该先洗头发还是先洗身体？(❔)应(🎏)该先洗(🥃)头(😙)发。在(👊)洗发的时候，水冲在身上，使(🖋)身体的毛孔因受热而渐渐(🍌)张(⛺)开，吐出秽物，从而彻(📨)底洁肤。
7、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这(🤪)是为什(🎸)么？大(🚀)部分洗浴产品(🐡)不(🐬)仅能净(💿)肤，还(🤼)有(🎣)护(🍡)肤成分：一种(🚭)偏酸性的(🎿)成分。身体(🌃)滑爽的感(👬)觉是对皮肤呵护的(🐿)结果，像保(😱)护膜。
8、什么时间洗澡最好？上(🍾)面说了，睡前洗澡会消除一天的疲劳而使(😌)你轻松入睡。
洗澡要注意哪些事情？
人们每天几乎都是要(😴)洗澡(♏)的(🏠)，因为洗澡能够将我们身上的(⛅)污垢清除，从而(✈)防止细(❤)菌滋生，预防疾病的产生，只(💅)是(🔇)很多人在洗澡的(👭)时候都存在有(🏸)一些误区，反而起到了不(🖇)好的效果，那么(😚)洗(♋)澡(🐻)要(🤭)注意哪(♿)些事情(📎)？(🤯)洗澡(⛺)有什么注意事项？怎么洗澡才(🐺)好(🔐)？
1、洗(🍔)澡注(🎒)意事项
1.不宜(🏟)饱食或空腹洗澡：
在饱食或空腹的情况下会影响消化功能(⚽)，饭后立刻洗澡(⚽)会妨碍(🎸)食物的消化吸收，容易疲劳、头晕(🕣)，甚至虚脱。
2.不宜太勤：
人(✡)的皮肤最外面是角质层(🐣)，在干(🤭)燥的冬、春季，人们出的汗量减少，空气十分干燥，自(🚎)动(🥡)脱落的角质层和皮肤(🧓)汗液混合的(👟)皮垢不会很(😁)多，如果洗澡过勤，会(🏯)伤害角质层(⏲)，容(🏤)易破坏正(🕌)常的皮肤结构。其保(👋)护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水(🐱)分(🌼)更(🔰)容易蒸发掉，皮肤(📫)就会干燥(🚪)。
3.不宜时间过长(❣)：
盆浴20分钟，淋浴(🎗)5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大(💞)量出汗，血液变得(🖊)粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时(🥪)，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织(🥜)，必然会导致心脑等器官相对缺(🕓)血。
4.不宜水(👔)温过(🤶)高(👹)：
水温过高，皮肤表面的(🧟)油脂容易(🥉)被破坏，毛细血(🚻)管受热扩(🔎)张会(🐌)加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天(🐿)然(🏫)油(🐰)分(🍮)彻底洗掉，引起(🉐)瘙痒。
5.不宜用香皂：
尽可能使(✉)用浴液，以免香(🛬)皂刺激(🐀)皮肤(⏳)，洗(♐)浴后应(🦋)在身体各部位涂上润肤品，这样可以将(🤯)润肤成(💜)分渗入到皮肤的上层。
2、洗(💷)澡的顺序
洗澡后先(🏌)擦干关(🤙)节
医药养生保健报(😋)：天气(🕖)转凉，洗澡讲究顺序才更有益健康(🈁)。
正确的洗(😰)澡顺序：先洗头，再洗(🚣)身体（从上到下(🔰)），最后(🐦)洗脸(🐬)。因为脸部的油脂(🖼)和角质层对肌肤有保护作(🍢)用，洗(🌲)脸(💻)后这些(😞)保护层也随(📛)之被(😜)带走，在长时间热水(🏽)的浸泡、(👔)反复搓洗下，面部水分会不断流(🤔)失，甚至损伤(🧘)肌肤。当然，洗澡前要先卸妆(🧞)，剃须则(🤭)要在洗澡后(💘)进行。
洗澡后应先擦关节部位，按肩关节(🌴)、(👂)肘关(🅿)节、腕(🙃)关(🚘)节、膝关节(📻)、踝关节(🌤)的顺序(🔍)擦完后，再擦身体的其他部(🤓)位(🗼)，这样可预防关节部位受风(🚥)，是养(🥗)生(🐤)保健的重要(👧)方法。
