影片以一场检察问询的场景为起点，揭示了莉娜与丈夫凯恩（一位勇敢的军人）之间的复杂纠葛。凯恩因职责所在，不得不隐瞒妻子的出轨事实，随后投身于一场关乎地球存亡的任务。在一次意外的闪晃事件中，凯恩丧失记忆，生命危在旦夕。面对丈夫的生死，莉娜内心充满愧疚与爱意，决定加入一支寻找真相的女性队伍，深入闪晃区域，寻找拯救凯恩的线索。
队伍在艰难的探索中，乔西揭示了闪晃可能并非自然现象，而是一个神秘反射镜的效应。在血淋淋的真相面前，西雅的牺牲揭露了怪兽对人类记忆和情感的掠夺。女医生的离去与乔西选择与自然融为一体，揭示了生存与牺牲的抉择。在海滨的发现中，莉娜的线索逐渐明朗，但故事的悬念并未因此而消减。
高潮部分，凯恩的出现犹如一道闪电，唤醒了莉娜的记忆。她与金属化的医生女展开了激烈的战斗，过程中她发现怪兽竟能模仿她的行动。在一场白磷手榴弹的爆炸中，莉娜不仅摧毁了怪物，也意外与凯恩重逢。然而，他们的对话揭示了外星物种对人类情感的复制和全球闪晃可能带来的基因融合危机。影片的结局不仅让观众思考人类的命运，更对生存的真谛提出了质疑。
《溟灭》不仅仅是一部动作冒险片，它深入探讨了爱、牺牲与生存的哲学议题，挑战观众对人性和未知的边界。每一个转折，每一个抉择，都在无声地叩问着我们对生活的理解和对未来的期许。
