丹尼刚刚和妻子安吉拉离了婚，带着两个年纪尚小的女儿，这个落魄的男人不知该何去何从在一家夜总会买醉的丹尼目睹了一场斗殴，长时间来的不顺和屈辱一下子爆发出来，他决定组织这场不公平的打斗。丹尼的行为被夜总会保镖刘易斯看在了眼里，这个男人小小的身体里迸发出来的力量让他感到震惊，他决定好好培养丹尼。就这样，丹尼成为了一名保镖，跟着刘易斯混。刘易斯不仅教会了丹尼正确使用拳头的方法，还成为了他的保护人。作为一名保镖，丹尼干得不错，在找回自信的同时，丹尼的生活也获得了希望。
夜总会看门人，1980黑帮权势庞大的年代，努力工作养家户口的落魄先生丹尼（梅尔·耐多饰），刚与老婆离了婚，2个可爱的小女儿被判给妻子抚养，自己只有在工作闲暇时间去探望女儿们。
从各方面来看，他活的非常失败。前妻（玛辛·佩克）看不起他，同事无视他，也曾当着女儿的面被当地一群小混混暴打。倍受羞辱的他每天如同生活在万丈深渊之中，在几近崩溃的边缘，在他在周末送女孩们去舞蹈班时，发现在舞蹈班教室的旁边是一个拳击训练场地，在拳击训练馆门玻璃外观望的时候，受到了刘易斯（科林·萨尔蒙饰——夜总会的一个保镖）的邀请他进去参观，在拳击训练馆他结实了另外两个夜总会的看门人。 刘易斯教给他如何克服恐惧，传授他拳击技巧，并将他带近夜总会的工作生活。在丰厚收入与刘易斯的鼓励教导下，丹尼全心投入到夜总会保镖的行列，在这里他找到了自信，重新树立起
Geoff Thompson 是个真实存在的人物
Geoff Thompson自己在Watch My Back这本书里描述了自己从个胆小鬼变成了职业的Doorman,就是在酒吧和夜总会看场子的职业打手，到金盆洗手，改行做作家的经历。
Geoff Thompson是国际武术届有名的街架(Street-fight)王,也是几个K1，世界拳击拳王的顾问，还写了不少关于防身术的书。
Watch My Back描述了Geoff Thompson做十年打手的经历和战事。他也是SHOTOKAN(松涛馆)的职业教练，也讲了一些别人来踢馆的经历。十年来大大小小上千战役，他最后都还站着，在街架里算是常胜军了。