电影讲述了一个懒散的主角杰夫，在母亲的吩咐下，被迫离开他的地下室房间，陪同弟弟追踪可能出轨的弟媳。这一天的意外经历，似乎将改变杰夫的生活轨迹，让他有机会重新审视自己的人生和未来。整部影片以轻松幽默的风格，探讨了亲情、爱情和自我发现的主题，让观众在欢笑中思考人生的选择和责任。
《住在家里的杰夫》以英语对白，展现了美国的日常生活场景，对于那些喜欢喜剧题材的影迷来说，这是一部不容错过的佳作。如果你对家庭关系和成长故事感兴趣，这部电影会为你提供一次独特的观影体验。于2012年3月16日在美国首映，又名《家里蹲杰夫》，值得一看。
英俊冷酷的杀手杰夫住在一所偏僻的住宅里，简单的房间里就只有一只关在笼子里的鸟陪伴着他。一天傍晚，杰夫冷静的在属于自己的空间里，穿戴整齐后，又熟练的在道边偷了一辆车，赶到了一家汽车修理房。在这家修理房里，杰夫换了车的牌照，又拿了一把枪，然后，开车赶到了一家俱乐部。
杰夫走进俱乐部里，小心的避过人们的目光，走到了俱乐部里面的办公室，找到了他要杀的人。杰夫熟练的做完了自己该做的事情，从容的走出办公室。杰夫在走廊里，遇到了俱乐部的女钢琴师，但对方并没有喊叫。杰夫把做案工具扔到了河里；然后，把自己不在杀人现场的经过，有意的示范了一遍。
警方对于这次枪杀事件，开始了大规模的搜捕，杰夫在和朋友玩扑克牌时，被警察以嫌疑人的身份带回了警局。警方已经拘捕了很多的嫌疑人，等待目击者的辨认。杰夫在目击者的辨认过程中，虽然由于事先安排加上侥幸，通过了现场辨认，但警察还是把他作为了最可疑的犯罪人。警察在释放了杰夫后，派人跟踪了他。杰夫始终有个问题没有想通，就是俱乐部看见他的女钢琴师，竟然在警察面前做伪证，没有当场指认他。
杰夫甩掉跟踪他的警察，去跟他的中间人见面，不想，杰夫的中间人见到杰夫后，非但没有给他应有的报酬，还掏出枪来，打伤了杰夫。由于杰夫受到警察怀疑，所以雇佣杰夫的人也想杀他灭口，而警察也是紧咬着杰夫不放，警察想破了此案，升官加薪。杰夫处在了两难境地，一面杰夫想要找出雇佣他的人，一面又要机警的避过警察的跟踪。
杰夫找到了女钢琴师，问她为什么那天在警局包庇他，并想从她身上，找出隐藏在幕后想要杀死他的人。但女钢琴师敷衍了杰夫，没有给他立即的答复。杰夫回到家里，发现警察已经在他家里安装了窃听器，而他的中间人也再次找到了他，付给杰夫报酬后，希望杰夫再接另一桩生意。杰夫暴打了中间人一顿后，把他绑在了房间里的椅子上，并从中间人那里，知道了他雇主家的住址。
杰夫巧妙的甩掉跟踪他的大批警察，在路边偷了一辆车后，赶到了雇主的家里，也就是女钢琴师的家里。在女钢琴师家里，杰夫杀死了女钢琴师的情人，也就是杰夫的雇主。杰夫赶到俱乐部，用枪对准了女钢琴师，这时候，警察的枪声响起，杰夫倒在血泊中死去。
随后，警察捡起杰夫的枪，发现杰夫的枪里没有子弹。