患有躁郁症的阿东（余文乐 饰）因为当年误杀饱受痛症折磨的妈妈（金燕玲 饰）被判入住青山医院，康复出院后住在当陆港司机的爸爸黄大海（曾志伟 饰）的板间房里。黄大海试图关心儿子，但阿东却并不领情，原来阿东一直对爸爸当年抛弃家庭的事耿耿于怀。阿东重投社会，却遭到身边的朋友歧视，唯然他尝试平复自己，同时阿东也想尽方法希望找回当天谈到近乎订婚的Jenny（方皓玟 饰），没想到当找到Jenny时，却有着另一番滋味。
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《一念无明》讲述一对怀着沉重愧疚的父子如何面对过去的故事。
黄世东（余文乐饰）罹患病症，日常就是战场，在情绪里反复煎熬。爸爸黄大海（曾志伟饰）离家不顾，留下久病的妈妈，家门就是栅栏，一点点碰撞摩擦都让母子俩露齿相斗。有一天，阿东帮失禁的妈妈（金燕玲饰）冲洗，却意外结束她的生命，被判入住青山医院。
大海在愧疚下决定接治疗后出院的儿子阿东回到自己独居的小室一起住，两个心怀愧疚的大男人相挤在呼吸都嫌拥挤的斗室中。阿东重投社会，却遭到身边的朋友歧视，唯让他尝试平复自己，同时阿东也想尽方法希望找回当天谈到近乎订婚的谭思慧Jenny（方皓玟饰），没想到当找到Jenny时，却有着另一番滋味。
心头沉没的是家，肩头沉重的是枷，最简单的关系，最复杂的纠葛，阴暗屋檐下透现父子对坐光影，成一张现代生活的全家福，哭着微笑，恨着相爱。
《一念无明》影片评价
《一念无明》由尖锐议题出发，毫不避讳凝视家庭黑暗面，揭露香港社会问题，新人新作题材大胆，直面黑暗面，也有着独特的美学思考。
《一念无明》是难得面向社会问题的勇敢创作。导演黄进首次执导舍易行难，走低成本的写实路向，镜头简洁有力，声音细腻运用，视角冷静，带出丰富叙事层次。编剧尊重资料搜集，融合年轻人的时代视野，稳重中求新意，初出茅芦即见锋芒。剧本通过恰当的回闪，内在情绪与外在处境互相牵动，替主角阿东寻找宁静风景。
《一念无明》是一部用冷静视角探讨了一个非常深刻主题的影片，里面演员的演技也会让人大饱眼福。但是在一些情节打造中，为展示戏剧冲突，影片对于伤痛元素的描述有些太过刻意。