不久前有网友提出了这样一个问题：看视频能否取代读书？，对此很多人纷纷发言表明自己看法，有的人说看视频能够取代读书，他们两者同样是获取外界知识的手段，视频的形式相对于读书来说更加多样，不光有文字说明，还有图画影像做辅助，能够帮助人们更好的理解和吸收知识；而有的人则认为看视频并不能够取代读书，视频对于大众来说娱乐性更强，而书籍则范围更加广阔，具有更加专业和科学的解答，能够留给人更多的思考空间，锻炼个人的意识，因此不能够一概而论。
就我个人看来，看视频是不能够取代读书的，读书对于我们的意义不单单是获取信息那么简单，读书更能够培养人的情操，提高个人的主观能动性，这些方面是看视频比不了的。
虽然有些书籍有相应的视频总结，但在制作相关视频的时候加入了制作人的主观思考，以至于视频中掺杂了更多的外界因素，会影响我们对书籍原先反馈知识的认知，就好比是读报纸和听收音机的区别，读报纸的时候是我们个人主观想法在操控着我们的行为，而听收音机却是其中的主持人在为我们讲解，相同的消息可能会造成两种不同的感觉，收音机中的主持人在讲解的时候有可能掺杂自己的个人情感，或者是广告等其他信息，阻碍我们的正常思考，从而混淆我们的认知。
而且，当下的视频商业化和娱乐化的功能更加明显，他们更多满足的是娱乐大众的这一功能，因此视频中呈现的内容难免会出现偏离的现象，而书籍则是每一个文字真切的堆积形成的总结，他们能够让我们自己从中感悟，获得启发。
只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。
“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个例子，第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”
这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。
提高方法：
1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4、要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
以上内容参考百度百科—自制力
