*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
4
番茄洗净切块
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
5
鸡蛋磕入碗中打散
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
6
葱、姜切末,青椒切方丁
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
7
油热葱末炝锅后倒入打散的蛋液
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
8
中火翻炒,大火容易有焦糊的颜色
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
9
蛋液全部凝固成形后立刻盛出备用
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
10
锅内再倒入少许油,热后姜末炝锅
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
11
加入西瓜皮,大火翻炒
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
12
炒至西瓜皮稍变色或者稍出水
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
13
加入番茄,继续翻炒
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
14
炒至番茄出水软塌,西瓜皮也变成半透明状,即可加入青椒丁、鸡蛋翻炒数下
(若番茄、西瓜皮都不出水,那就要向锅里加点水煮了)
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
15
再加入盐,拌匀即可关火
*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋
END
注意事项
西瓜皮白色部分谷氨酸和赖氨酸含量较高,还有丰富的维生素C,
既有美容减肥的功效,还清凉解渴利尿。
西瓜皮内含有钾,口腔溃疡的人记得多吃西瓜皮,它可是败火的好东西。