如何控制自己不去想一个人？
控制自己不去想一个人可能是一项挑战，但以下建议可以帮助你切合实际、彻底到位地解决这个问题：
1. 理解情感过程：首先，要认识到离开一个人会引发情感过程，包括思念、伤感甚至失落感。它们是正常的反应，但了解它们有助于你处理这些感受。
2. 接受现实：接受事实，认识到这个人已经不在你的生活中，这是迈向改变的第一步。不要沉浸在过去的回忆中，而是将注意力集中在现在和未来。
3. 做出决定：坚定地决定放下这个人，并为自己设定目标。写下你想要实现的事情，制定一个明确、可行的计划，让自己有一个新的方向和目标。
4. 改变环境：改变是摆脱旧情感的关键。尽可能远离与这个人相关的地方，避免与他们接触或联系，以帮助你逐渐放下这段情感。
5. 培养新兴趣：寻找新的兴趣爱好、社交活动或事业目标，让自己的生活充实起来。与他人互动，参加集体活动，会让你的注意力转移到新的事物上。
6. 支持网络：利用社交媒体或线上支持群体，与其他经历类似感受的人交流。他们的经历可以帮助你理解和克服困难，得到支持和鼓励。
7. 健康生活方式：保持身心健康对于摆脱过去的情感是至关重要的。确保你有足够的睡眠，均衡饮食，保持适度的锻炼和良好的心理状态。
8. 慢慢释放：不要妄图迅速忘记这段感情，因为时间是消除伤痛的治愈良药。慢慢地，你会发现自己对这个人的思绪越来越少，生活中的新事物充实了你的时间和精力。
9. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法应对这种情感的困扰，不要犹豫寻求专业帮助。心理咨询师或治疗师可以提供更深入的指导和支持。
请记住，没有一种方法可以立即解决这个问题，因为每个人的情感处理方式不同。尝试以上建议，并根据自己的经验和感受调整适合自己的方法。时间和坚持是最好的疗愈之道。
怎么才能不想一个人
一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费 尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
遗忘 是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸 从前的一切回不到过去 就这样慢慢延伸 一点一点的错开来。也许 错开了的东西 我们真的应该遗忘了 .
想忘记一个人，如果印象很深，那么就很难，如果想反，当然也是反方向的。
要做到会分心，每当想到你的那个他的时候，要马上岔开思维，去想想晚饭该吃什么呢？或者找朋友出门去散散心，尽可能避免去想他。
删除有关他的一切数据，一切消息，免得又会遇上有关他的消息，使自己又情不自禁的去想他。
当然如果别人不知道就好，知道的话，尽量让经常跟你玩的朋友封口，不要让她们在你的面前去谈论他的事情，或者他的名字。
基本也就能说出这些了，到时候只能靠你自己了。
你会成功忘记他的。
