想要放弃一切，忘掉一切，重新开始，这个有可能，只要按照下面的几个方法去做，我觉得你一定能够改头换面，重新做人，过上属于自己的幸福生活！
第一、从认知上，要真正放下过去。
放下过去，就是要认识到：牛奶倒了，再哭也回不来，唯有向前看才有出路。
放下过去，不仅仅是放下伤害你的人和事，更重要的是放下过去的自己。
人无完人，过去的自己由于种种原因，成为被伤害的一方，教训惨痛，甚至伤口还一直在“流血”，想要不被耗死，唯一的办法就是先“止损”，真正与过去的自己告别。
第二、从行动上，勇敢尝试新的生活。
认知上的放下，需要行动上的配合。无论是感情还是事业上的挫折，跌倒之后唯有再站起来，继续往前走，才能看到新的风景。要想获得新的机会和收获，就必须付诸行动，别无他法。因为成功和幸福是要靠自己去努力争取的。天上不可能掉馅饼，躺在原地毫无意义。
第三、要不断学习和充实自己，不断为自己加油鼓劲。
一方面要加强学习，提升见识，扩大眼界，充实头脑，开启智慧。
另一方面，要不断自我暗示，每天鼓励自己。
比如写一句赞扬自己的话，每天早上起床的时候就对自己说一次，坚持三周。心理学实验表明，一个动作只要坚持三周就可以形成习惯。
让自我激励的良好习惯成为最强大的心理武器。
人的一生当中，不如意事常八九，但真正考验我们的往往也就是生活、婚姻、事业、学习等几件事情的爱恨情仇，没有人可以完全一帆风顺、毫无任何挫折的过上想要的生活，很多人甚至在其中挣扎的头破血流、伤痕累累，因此你的过去的遭遇值得同情，你过去一时沉浸在伤痛和仇恨中也可以理解。如果你拿得起，想得开，放得下，不去纠结，不去悔恨，你一定能够活的非常的轻松自在，所以主要还是在于自己如何去调整调整心态，这点特别的重要！
