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截止2019年8月，李准参加《running man》有4期，如下：
1、《running man》第100829 E08期
两队必须尽可能获得更多running man ball，最终摇出running man ball的队获胜。
2、《running man》第120722 E104期
running奥林匹克 idol队 VS runningman 比赛项目名牌接力、蹦床排球、水中跨栏。
3、《running man》第130120 E129期
比赛项目为：雪橇对决，滑雪橇接力、冰上曲棍球、滑雪跳跃入水，跳的最远的队伍获胜、铃铛攻守战。
4、《running man》第120826 E108期
游泳池quiz，手拉手寻找有题目的气球，回答里面的问题知道正确为止。
扩展资料
《running man》嘉宾介绍
1、李准
1988年2月7日出生于韩国首尔，韩国歌手、演员，男子组合MBLAQ成员。2009年因拍摄《忍者刺客》，而从韩国艺术综合大学退学。2009年10月15日，李准以MBLAQ组合正式出道，担任主唱、门面及舞蹈担当。
2、孔孝真
1980年4月4日出生于首尔，韩国女演员。早期以模特身份出道，拍摄杂志目录、电视广告。1999年以电影《女高怪谈2》进入演艺圈。2007年参演电视剧《谢谢》，获得MBC演技大赏最优秀女演员奖。2010年起跨足时尚设计界。
