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2023年7-8月川藏南线G318超详细骑行攻略（更新ing）

踏上川藏之旅，探索南线G318的壮丽景色

2023年夏天，我们一行七人满怀热情，于7月21日从成都出发，挑战23天的南线G318骑行之旅。这条被誉为“景观大道”的公路，将带你领略川藏线的独特魅力。选择装备时，我们推荐公路车或山地车，根据个人技术和经验来定。别忘了携带充足的存储空间，如车包和必要工具，以及码表、护目镜和保暖手套等骑行个人装备。

骑行路上，安全是首要

骑行过程中，务必注意头盔的使用和保暖装备，以应对川藏线7-8月的气候变化。衣物方面，从内裤、袜子到骑行服、抓绒、短裤和冲锋衣，多样化的搭配能应对各种天气条件。但冲锋衣裤虽然防雨，但易脏，分体雨衣是个实用补充。防晒冰袖则在最初的日子里派上用场，之后记得携带旅行装的洗漱用品。

海拔爬升与高原适应

骑行时，海拔变化是常态，大部分骑行者能适应，但请备好乙酰脞胺等药物，以防高原反应。饮食上，保持充足但避免不洁食物，药物、饮食、休息和保暖是缓解高原反应的关键。肠胃问题不容忽视，防寒和保持良好的饮食习惯至关重要。

旅途中的小插曲与住宿选择

过度的暴饮暴食，如团结包子、椒麻鸡和奶茶，加上温度骤降，让我们的肠胃受了考验。团队中不少人都出现不适，因此，强调了饮食的卫生和肠胃药物的携带。住宿上，我们选择连锁客栈如心旅、57、飞登，它们在热门城市提供性价比高的床位，同时提供驮包和包餐服务。沿途的川菜馆和西藏特色的藏餐馆与石锅鸡，让美食成为旅途中的亮点。

旅程分享与感悟

每个客栈的包餐体验不尽相同，拉萨的免费领奖牌更是旅途中的小惊喜。当然，你也可以根据个人喜好选择就餐，我们的视频记录了这一路的点滴：【23天骑行川藏线】武大×华科2023联合骑行进藏记录，让这段旅程更具参考价值。

环青海湖骑行游记（含来回路线）

Day1：213公里的长途跋涉，从金塔县出发，途经芦苇荡中的明长城遗址，感受甘肃地名的韵味。高台县的景色令人难忘，然后一路向西，翻越14公里陡坡，到达民乐县城，再攀爬36.6公里上坡，翻过海拔3685米的俄博岭垭口，最终抵达峨堡镇，沿途的风景和挑战交织。

Day2：131公里的旅程，沿着祁连山脉，进入青海省，祁连山的雄伟象征着家乡的骄傲。民乐县后的上坡考验着骑行者的毅力，而祁连山的雪山之美，仿佛是河西走廊人心中的远方之梦。

Day3：182公里的艰辛，穿过天默公路，途经海拔超过3500米的垭口，高德地图的误导将你带入黑夜的青海湖，然而，正是这种困境中的善意，让骑行之旅更添人文温度。牧民的接纳与帮助，让你在风雨中找到了温暖的避风港。

Day4：130公里的环湖之旅，从俄日村牧民家开始，沿着自行车道，欣赏青海湖的广阔与蓝天的交融。刀郎的《西海情歌》仿佛在诉说着这里的美丽。

Day5至Day9：穿越暴雨、扎胎与美景，从黑马河镇到刚察县，从哈尔盖镇到终点金塔县，沿途的面食与小吃，如同生活的调味品，温暖着归途。

总结，这次环青海湖骑行之旅，不仅是距离的挑战，更是心灵的洗礼。从车水马龙的川藏线，到青海湖畔的宁静，它让你体验了四季变换，收获了身心的历练。骑行的每一步，都是对生活的独特诠释，愿你的旅程中，找到属于自己的答案。

最后的后记，以轻松的对比结束，青海之旅的亲民与宁静，是另一种旅行的乐趣。绕湖一周，象征着生活中的圆满，而这一路上的风风雨雨，都是对人生最好的注脚。