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七星期无人入睡演员介绍

内地新生代男演员刘冠翔，1999年毕业于北京电影学院表演系本科，因在《大汉天子》中饰演李陵角色而崭露头角，深受观众喜爱。他在多部热门古装剧和年代剧中担任主要角色，如《情断上海滩》中的白尘，《宝莲灯》系列和《太祖秘史》中的角色，以及在《对手》中的精彩演绎。他的代表作包括《大汉天子》李陵，《情断上海滩》的白尘，《刘三姐》中的阿牛哥，以及在《新水浒传》中饰演的拼命三郎石秀，还有在《国家命运》中扮演的邓稼先等。

另一边，中国女演员姚晨来自福建省石狮市南平，2003年毕业于北京电影学院表演系。她的演艺生涯因在2005年的《武林外传》中饰演郭芙蓉一角而备受瞩目。2009年，她在谍战剧《潜伏》中饰演的淳朴女游击队长王翠平让她再次走红。同年，姚晨成为微博上的热门人物，凭借风趣幽默的微博内容、直率的个性和亲和力，被尊称为“微博女王”。2010年，姚晨担任联合国难民署中国区代言人，积极投身公益事业，探访了菲律宾马尼拉、泰缅边界和非洲埃塞俄比亚等地的难民群体。

扩展资料

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失眠，连续一个多星期没睡了。。。但是精神状态很好，这有问题吗？

肯定有问题的，想要改善失眠，有以下方法：
1、生活规律：
最好是10点钟以前就要睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能的话再睡一刻钟到半小时左右，就更好。
2、适度锻炼：
运动对人们来说都是很有益处的，它可强生健体，也是可以帮助人们夜间的睡眠。体力活动以及脑力活动相互适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮及精神健康。
3、食用疗法：
食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水之内慢服。饮用时静心闭目，片刻之后即可安然入睡。核桃味甘性温，常吃核桃能够治疗神经衰弱、健忘、失眠。
4、根本治疗
失眠最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的，每晚睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。