国家安全局特种部队培训出的特工小组组员叶飞(李宁饰)、干妈(郑则仕饰)、超人(许志安饰)、钢条(郭晋安饰)、一休(熊欣欣饰)、小不点(徐濠莹饰)、马龙(刘德饰)号称"七金刚"，长驻香港，专门完成高难度的军事任务。私底下七人亦是从小一起长大的孤儿，患难与共的好兄弟，一起经营餐厅生意。
七人从严军长处接到任务，要负责破坏一个已在香港向美国买军火再高价卖给恐怖分子的中国高级军官的交易，并且要拿到交易磁碟的任务。七人布置好局，卧底等待。
一日叶飞在河边偶遇一神秘的长发女子方盈(杨紫琼饰)，二人结下不解之缘。而就在执行任务的当日，突然发生意外.
演职员表 演员表 角色 演员 备注 李宁 叶风 方盈 杨紫琼 干妈 郑则仕 和尚 熊欣欣 超人 许志安 小不点 徐濠萦 郭晋安 钢条 刘德 马龙 秦豪 秦豪 严同 黄锦江 教官 徐锦江 关山 主任 职员表导演:程小东
编剧:张炭;邓碧燕;程小东
摄影:潘恒生;敖志君
美术设计:梁华生
动作指导:熊欣欣
服装设计:张世宏
剧务:谢志华
幕后花絮这部影片是中国有"体操王子"之称的李宁唯一一部电影，里面的武打情节很多都可以看见李宁体操的影子，空翻，单杠，跳水，飞车都由他本人出演，这部电影反响不错。不过，可能由于李宁当时经商的原因，并没有继续发展其演艺事业。幸运的是，中国可能少了一个电影明星，却多了一个民族品牌。
原声音乐中间的插曲是张学友广为传唱的《祝福》，配合超人的死亡葬礼，非常伤感。